Bez obzira koliko stručnjaci kažu, bez obzira na to koliko je napisano o toj izvatkom prekomjerne tjelesne težine treba biti postupan, bez izazivanja stres na tijelo, u svakom životu žene postoje trenuci kada bi biti tanak i lijep moramo „Hitno”! A to je i razumljivo.
U principu, to nije zabranjeno koristiti „brze dijete” koji su 2-3 dana mogu dobiti osloboditi od nekoliko kilograma. Međutim, u prvom redu, ne očekujem da je „nekoliko” - što znači „mnogo”! Drugo, korištenje „hitne” dijeta ne bi trebala trajati dulje od 3 dana. Zatim tu je smisao, inače - samo štete.
U dva ili tri dana „izraziti dijeta” je potrebno za održavanje vitalnosti unos vitamina i mineralni kompleks, kao i obilje pitke vode. Osim toga, ako želite sve da ide „glatko”, ne zaboravite tijekom ekstremnih dijeta Naravno svako jutro jesti mali komad crnog kruha drizzled s žličicu povrća ulje. I to može biti čak i malo soli BiH.
Dijeta „MONO” stil
Želja žena „brzo gube na težini” je doista neuništiv. Mnogi od ljepšeg spola radije doživotno „klackalica” - leti iz drastičnog mršavljenja na brze debljanje. Zbog mono-prehrani, koja traje od 5 dana do nekoliko tjedana, uvijek dovodi do debljanja kasnije.
Jer ono što je tvrd mono-dijeta? Uvijek je obrubljen prehranu tijekom „sjedala” koja neminovno se razvija akutni nedostatak elemenata potrebnih za normalan ljudskog djelovanja. To neminovno dovodi do kvarova.
Što je više! Čak i ako je on pozvao u pomoć sve svoje hrabrost i snagu volje, žena dostigne željeni rezultat, to je kratkog vijeka. Nakon vrlo kratko vrijeme mrzio kg vratiti opet, i čak u puno većim količinama. Ali što?! Organizam, preživjeli veliku stres, ne želi da se više rizika i čine stratešku rezervu - stavi u masnoće gotovo svaki kalorija!
Van? Samo temeljne promjene u načinu života i prehrambenim navikama može pridonijeti glatke mršavljenje i uporni konsolidacije pozitivnog rezultata.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
