Jedan od najmoćnijih alata za čišćenje ljudsko tijelo od toksina je, naravno, posta. Liječnici su slučajevi u kojima se uz pomoć medicinske gladi čak uspjeli riješiti vrlo ozbiljne bolesti. I gotovo uvijek je učinak čišćenja gladi je vrlo jaka!
Junk food, zagađenje - sve to dovodi do pojave mnogih bolesti, uključujući, metabolički poremećaji, i smještaj u tijelu različitih štetnih tvari (toksina, toksina, itd.)
Za borbu sa svim ovim negativnosti, možete koristiti učinkovitu metodu posta. Međutim, prije nego što krene na ovom teškom prijenosnom načinu, morate pročitati relevantne literature i biti sigurni da se konzultirati s nadležnim stručnim nutricionista.
Nakon dugo vremena ne mogu gladovati u svakom slučaju! Te bi trebao početi s optimalnom razdoblju - jedan dan u tjednu. Sljedeća faza - trodnevni tečajevi posta koje bi trebalo provodi jedanput svaka tri mjeseca. Oh, i „nauka o akrobatskom letenju” - glad u tjednu, što bi se trebalo dogoditi ne više od jednom godišnje.
Postoji nekoliko pravila medicinske gladi, koji su obvezujući za sve koji su se usudili to:
1. I tijelo i duh gladnih mora biti u stanju mirovanja. Vi ne bi trebali biti nervozni ili poduzeti teško fizički rad. Odaberite vikend ili praznik za ovaj „događaj”.
2. Vrlo koristan u tom razdoblju hodanja - smanjuje osjećaj gladi, ali i ubrzava razgradnju masti i ugljikohidrata u tijelu.
3. Tijekom posta ne bi trebali jesti baš ništa - ni jogurt, ni sok, ni jogurt. Možete samo piti pročišćenu vodu. Alkohol i cigarete ne smiju na sve! To je bolje ne uzimati nikakve lijekove. Takav pristup bi lučiti nagomilanih višak soli.
Važno je: Post strogo kontraindicirana za osobe sa žučnim kamencima i bubrega kamencima, čir na želucu i duodenumu, dijabetes i anemije.
U svakom slučaju, ako je zdravstveni problem, morate se obratiti svom liječniku i posavjetujte se oko posta, koji će učiniti.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
