Qigong - je naziv izvorne kineske gimnastike, koji je nastao na temelju taoist alkemiji i nekim budističkim psihopraktik. Kompleksi takve vježbe se izvode s wellness i terapijske svrhe.
U tom masom gimnastičkih navijača. A što se ispostavilo, nije slučajno, jer ima izrazitu prednost u odnosu na druge prakse.
Prvo, qigong smanjuje stres, razvija otpornost na njega u budućnosti. Vježbe omogućuju poboljšanje ne samo tijelo već i um kroz kombinaciju sporih pokreta i duboko disanje. Posebna kompleks potiče opuštanje - fizički i mentalno. Time se smanjuje uzorak stres, pravi stanje mirnoće dobivene. Normalizira cirkulaciju krvi, pa tkiva (i uključujući mozak) dobivaju adekvatnu prehranu.
Drugo, Qigong vježbe bi se osoba bolje spavaju. Dobiva brže i dublje spavanje, nije probuditi noću.
Treće, spor, nježni pokreti složenih otvorenih energetskih kanala u tijelu. I kroz njih se osoba prima daleko više pozitivnih životnu energiju.
Nadalje, Taiji potiče seksualnost, svi kroz iste otvorenim kanalima i koja njime teče okrepljujuće energije.
Kompleks je jedinstven kineski vježbe u umjetnosti Qigong razvija pretvorbu vještine i pomaže da se usredotočite na bitno. Kao rezultat toga, osoba koja kontrolira svoje emocije, smireno reagirati na sve vanjske podražaje.
Prema odredbama kineske medicine, qigong pomaže tijelu čisti od toksina. Ove vježbe pridonose životu na ovome svijetu, nije boraviti na negativnoj prošlosti. Oni pomažu da razviju pozitivan stav prema onome što se događa, da budu sretni.
Fizički, qigong pomaže da se izbjegne zajedničke ozljede. On uči osobu u pokretu, bez naprezanja. Meka protežu pod uvjetom blizini gimnastičkog vježbanja, povećava fleksibilnost tijela, čime se smanjuje mogućnost ozljede, ne samo zglobove, ali i sve ostale dijelove.
Qigong - odlična praksa za rehabilitaciju tijelu nakon operacije i ozljede. Vježba ubrzava zacjeljivanje oštećenih dijelova ljudskog tijela, poboljšavajući protok krvi, kao i normalizacije energija teče.
Rad na svom energetskom polju uz pomoć Qigong, ljudi mogu dobiti osloboditi od migrene glavobolje, bolove u mišićima, probavni problemi. To gimnastika naravno poboljšava stanje jetre i gušterače, pomaže u normaliziranju funkcioniranje drugih organa.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
