Jeste li znali da je tijelo mast u tijelu djeluje kao „kontejneru”? A tu se jednostavno ne akumuliraju tijekom života, što jednostavno nije odgođeno! Uostalom, jedina svrha masnoće u tijelu - apsorbiraju hormone, toksine, ostatke lijekova i druge „prljavštine”. I onda pohraniti sve to tijekom godina, postupno truje osobu iznutra.
skladištenje hrane
Počnimo s činjenicom da u našem tijelu sva hrana (ili bolje rečeno, kalorijski unos) „pohranjene” na različite načine:
1. Jetri i mišićima kasni kao rezervni šećer - glikogen. I tako održava između 400 i 800 kcal.
2. Trbušna masnoća je još 500 kalorija. No, to je normalno. A ljudi danas uspjeli staviti mast i do 50 000 kalorija! Odnosno akumulirati do 6 (!) Kilograma abdominalne masti.
3. Dio konzumira ide u potkožnog masnog tkiva, koji nije opasna kao tifus, ali također može izazvati niz kroničnih bolesti. To je ispod kože akumulira posebno puno smeća. Posebno, bakterijskim toksinima, samih bakterija, hormona i ostataka lijekova.
Tipka „Switch”
Više spremni da samo dobili osloboditi od ljudskog tijela je glukoza. Brzo je to „opeklina” i čeka novu seriju. Ali ako ne daju novu hranu, svoje tijelo, pomoću sav dostupan šećer mora pritisnuti „masnoća prekidač”. To jest, on počinje da biste dobili osloboditi od masnoća, da ga spali već. No, dokle god postoji glikogen, „prebaciti” ne radi i proces masti počinje obradu.
Zašto i kako da se spali salo?
Pitanje nije u stanju mirovanja, ali odgovor na njega, i očito. Potrebno je da se tijelo naviknuti na činjenicu da masti - to je privremena kontejneru, i „mast prekidač” potrebno je redovito koristiti. Tada je dodatnu težinu će ići (i svih „smeće” s njima), a novi se ne dozvoljava da se akumuliraju.
On promiče pravo „vodeću out” radnu kompetentno sastoji prehrane i redovite vježbe. Ali ako djeluje „udare” s vremena na vrijeme sjedi na dijeti lišava tijelo glikogena, naše tijelo počinje „prevariti”. To priberezhet masti u „kišni dan” - u razdoblju od prehrane. To je, bit će na nakupljanje svakog pojedinog kalorija. To je razlog zašto mnogi ljudi žale da jedva izgubiti one extra pounds, oni su odmah dobiva još više na težini. Dakle, tijelo pokušava da se brani!
Nutricionisti stoga savjetuje da ne sjediti na dijetama i iz temelja promijeniti način života i prehrane sastava. Samo takav pristup može dati željeni rezultat. Inače, ne možemo pobjeći od ne očišćeno „kontejneru” iznutra.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
