Tabani fasciitis - jedan od najvažnijih bolesti čest stopala karakterizira upala tabani opšav i boli centriran u području pete. U različitim razdobljima svog života više od 10% ljudi koji žive na zemlji, pati od tabani fasciitis.
Uzmimo bliži pogled, što je to bolest i kako se boriti.
Anatomija i fiziologija
Plantarna opšav - A tolstovoloknistaya tkiva ljudskog tijela, koji se proteže od medijalne kvržicama na bočnim ligamente stopala metatarsalne glave. U sebi i stavio oko živce odgovorne za otkrivanje i širenje podražaje boli.
Glavna uloga plantarne fascije u tijelu, je podržati luk stopala i pomoći u apsorpciji dinamičkih šokova. Kada prekomjerne napetosti, kao što proizlazi upalu tkiva.
simptomi fascitis
Najuočljiviji simptom fascitis je svakako bol u stopalu i / ili peta stopala. Tipično, bol se javljaju gotovo neprimjetno na prvi i brzo prođe. No, s vremenom, bol raste.
To je često gori tijekom nastave tjelesnog odgoja. Na primjer, ujutro hoda / jog najbolnije, ali u popodnevnim satima, kada su „troškovi” su samo neugodni osjećaj u nogama.
Pogoršati oštećenje u tkivu koje mogu dugo hodanje i dugotrajno stajanje na nogama. Kao rezultat konstantnog bola u mnoge promjene hod, hromost se, što smanjuje opterećenje na bolno peta.
liječenje bolesti
Većina pacijenata koji pate od tabani fasciitis, jer, uz pravilnu terapiju izliječen od Bolest godinu dana nakon dijagnoze, uz pomoć konzervativnih (ne-kirurški) metode tretman.
s ledom
Budući da je kompleks terapija fascitis, potrebno je smanjiti maksimalno opterećenje na donjim ekstremitetima - ne hodati puno ili stajati duže vrijeme. Pješice je potrebno podići večeri, spustivši umora tijekom dana. Tijekom takvog oporavka - 30 minuta, te je u stanju ubrzati led ako se slomiti da zamotate gustu krpu sloj 2 i primjeni „zgusnuti” noge.
Čvor led također može biti koristan za hitnu boli - samostalno ili kao dodatak lijekovima protiv bolova.
kroz vježbe
Fizioterapeut, koji će prije ili kasnije liječiti svi bolesnici s fasciitis, uvijek ih ohrabruje da vježba u napetosti trbušasti mišić lista, te poboljšati stabilnost mišića. Ove vježbe treba izvoditi redovito nekoliko puta dnevno.
kirurškim
Manje od 10% bolesnika, ali to je još uvijek određena skupina bolesnika s fasciitis oslobođen samo kroz operaciju. Time se također moraju biti spremni, pogotovo ako se slučaj počeo.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
