tajna mladosti pokušava riješiti svaku ženu, a koje stvarno mora priznati - i svaki čovjek. Sačuvajte mladost i ljepotu, bez kreme i tretmani pomoći će vam osteopathic masažu lica. Koja je njegova tajna?
U stvari ne postoji tajna. Najbolji kozmetički - to je naša arterijske krvi. Kada protok krvi je poremećen, koža ubrzano stari, lice je otečeno, tu su otekline i modrice ispod očiju, progib obraze.
Naš zadatak - rad na mišiće i krvne žile kako bi se omogućilo krv slobodno teče. I sve ostalo što će učiniti sama. Važna točka: krv juri na kožu iznad vrata. Stoga, budite sigurni da masaža bi trebala početi uz opuštanje mišića vrata. Inače, svi napori neće donijeti željeni učinak.
Kako zadržati mladost i ljepotu, bez kreme i tretmane / pixabay.com
Opustite mišiće vrata
- Stanite s desnom rukom čvrsto povući prema dolje i vrat - u smjeru suprotnom. Trebali bi osjetiti mišiće zategnut vrat. Zadržavanje napetost glatko promijeniti položaj glave - nagnite ga malo naprijed, a onda natrag. Ponovite s lijevom rukom.
- Stojeći, u isto vrijeme povući ruke dolje i glava istovremeno baca natrag. Zatim povucite bradu gore i prema naprijed.
- Lezite na leđa. Spojite prste u bravu i stavio ih na glavu. Vrat potpuno opuštena - rade samo ruke. Izvucite glavu na prsa, a onda ga polako okrenite u desno i lijevo.
Sve trening je gotov. Možete početi masirati lice. Uzmi ga u ležećem položaju: kako mišiće lica i vrata su najviše opušteni.
Kako zadržati mladost i ljepotu, bez kreme i tretmane / pixabay.com
Osteopatije protiv starenja
Da biste vidjeli rezultate, učiniti masažu svaki dan. Najbolje vrijeme - navečer nakon pranja.
Vježba 1. Zateže konture lica. Postavite svoj indeks i srednji prst na sredini brade. Push jastučići na kožu i osjetiti zagrijavanje i opuštanje ispod tkanine. Zatim napori počinju kretati uz rub donje čeljusti na obrazima. Ponovite nekoliko puta. Sve što je potrebno završiti pokrete masaže u smjeru prema gore podići tkiva lica.
Vježba 2. Izglađuje bore oko očiju. Potrebno je da se opustite orbicularis oris mišića. Postavite prste ispod donje usne, kao što je prikazano na slici, pritisnite na ovom mjestu. Mora postojati osjećaj da je usna lagano prožeta. Zatim lagano dovesti srednji prst na uglovima usta i zategnite ih lagano prema gore - ne „osmijeh”. Zatim nježno masirajte kožu iznad gornje usne.
Ona vježbe 3.Uklonite bore na čelu. Postavite svoje indeks, srednji i prsten prste obje ruke u sredini čela. Lagano pritisnite na kožu za zagrijavanje tkiva. Tada počinju kretati od sredine čela do sljepoočnica. Nakon postizanja hramove, masirajte kožu dijagonalno gore prema vrhu glave. Nastavite sve dok se mišići čela ne opustite.
Vježba 4. Uklonite otekline ispod očiju. Koža ispod očiju je tanka i osjetljiva. Svi pokreti trebaju biti bez snažnog pritiska i napetosti. Indeks i srednji prst se nalaze na obje strane stražnjeg dijela nosa. „Prezentacije” sa strane nosa mosta, a zatim premjestiti duž gornjeg ruba bočnim obraza do površine. Nakon što je prošetati do hramova i kraj masažu.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: 6 uzroci preranog starenja kože
