Pozdrav dragi čitatelji! Prošao sam godinu dana jer sam bio dijagnosticiran - dijabetes tipa 2. Tijekom tog vremena, sam potpuno promijenio. Ako se prisjetimo kako sam bio prije, te u usporedbi s trenutnom - to je dva potpuno različite osobe.
Ja živim u malom gradu, radeći kao liječnik u lokalnoj bolnici. Ja liječiti ljude od raznih bolesti, uputiti ih da vode zdrav stil života, jelo pravo i ograničiti loše navike. To je moja dužnost i ja sam sretna kada mi pacijenti rade dobro. Nažalost, ja ne mislim o sebi, a ne slijediti njihov način života.
Ljubav nakon napornog dana upuštati se cigareta jesti tjesteninu s pečenim mesom ili prije spavanja pojesti grožđica peciva (ne bacajte me šakama - Liječnici su također obični ljudi). Ironično, zdravlje nije žaliti i osjećala dobro. No, u jednom trenutku, počeo sam obavijest da je vizija pogoršalo. Ja ne izdaju nikakvu posebnu važnost.
Nakon nekog vremena, kad je moja težina premašila po centa, počela imati problema sa zglobovima. Za kontinuirano šetnju tijekom dana, koljena samo „umrijeti” u večernjim satima. I obično krvni tlak 135/90 počela rasti čak i više. Osim toga, česta potreba za mokrenjem. Kao liječnik, Pretpostavio sam uzrok tih simptoma, ali sve do nedavno, i dalje odbija da vjerujem u to.
Posljednja slamka, što sam završio, postao je briga moja žena. Razvod, rezbariti-up imovine i čestih posjeta na sudu. Teško razdoblje, što me u potpunosti ispao. Iskustva eskalirala u depresiju. Zdrava Start „zločesta” i nisam imao izbora nego da traže pomoć od kolega.
Nakon sveobuhvatne dijagnoze, ja je dijagnoza - dijabetesa tipa 2. Metabolički poremećaj s patologijom inzulina, hiperglikemije konstanta.
U tom trenutku sam gotovo u potpunosti oborio. To je bio potpuni pi..ets. Ali nešto u meni, „kliknuli”. Bih htjela živjeti dalje? Bio sam bolestan već duže vrijeme s dijabetesom, samo saznao dijagnozu upravo sada. Trebate nešto promijeniti! Tako sam odlučio potpuno promijeniti. Da bi dokazao sebi da dijagnoza ne znači ništa - ako postoji unutarnja želja da žive punim životom.
Počeo sam s tijekom terapije lijekovima. Kada je postalo malo lakše, odlučio sam promijeniti svoju prehranu. Dan dopušteno jesti više od 15 je Odbio proizvodi koji sadrže velike količine ugljikohidrata. Počeo sam jesti više slatko i mliječne hrane (sir, jogurt), mahunarke (grah, grašak).
Našao sam u teretanu sa pokretnoj traci u blizini kuće, i „bicikl”. Počeo sam ga posjetiti tri puta tjedno nakon posla. Jako umetati sebe, vježba dan mi teško, ali sam vidio u gol. Želio sam doći u formu. Mislim da sam uspio. U ovom trenutku, okrenuo izgubiti 13 kg.
Za promicanje zdravlja, u potpunosti prestati pušiti (članak "Kako brzo i lako prestati pušiti?„) i žestoka pića. Pratim stanje šećera u krvi i povremeno opažena profesionalaca.
Prije šest mjeseci, upoznao sam ženu koja dijeli moje interese. Bez razmišljanja počeo živjeti zajedno. Možda sam staromodan, ali u skoroj budućnosti zaprosi. Čini se život postaje bolji.
Želim sve razumjeti Dijabetes - to nije kazna. To je način života koji mora biti pod kontrolom. Znam unaprijed što ću raditi sutra, što učiniti i što jesti.
Nadam se da moja priča će poslužiti kao primjer i to je korisno za nekoga drugoga. Podrška članak „Kao 👍”, tako da više ljudi će to primijetiti. Ne se pokrenuti, početi pratiti stanje sada.
🙏 Molimo pretplatiti na kanal OVDJE. Vaša podrška će donijeti ugodan emocije autora 😵 Ne zaboravite informacije podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.
Dva više od mojih članaka:
- Najbolje proizvodi s dnevnom normom XE za osobe s dijabetesom tipa 2
- Proizvodi zabranjeni za dijabetes, prelazi normu HE
