Pozdrav dragi pretplatnika, i posjetitelji kanala! Danas ćemo govoriti o piti receptu, koji će pomoći ojačati zidove krvnih žila i srčani mišić. Sretan čitanje!
Problemi u kardiovaskularnog sustava su vrlo česti. To je pod utjecajem raznih faktora: dobi, stres, loša prehrana, sjedilački način života i bolesti. Za održavanje zdravlja, morate gledati svoje prehrane. Postoje proizvodi koji imaju blagotvoran učinak na srce i krvne žile.
Razumljivo je da u bolesti i patoloških trebali konzultirati liječnika. On će dijagnosticirati i propisati individualizirani tretman.
Sastojci: Proizvodi koji su nam potrebni
Za pripremu pića, treba nam tri sastojka korisne za organizam. Prvi proizvod je banana (1 kom). Ona sadrži mnogo kalija, što je dobro za krvni tlak normalizacije u tijelu. Kalij također smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Drugi proizvod narančaste (2 kom. ili 100 ml. 100% sok) i njegova kora. Koja su poznata mnogima:
- Prisutnost vitamina C omogućuje korištenje agruma spriječiti i liječiti nedostatak vitamina (nedostatak vitamina);
- Visoke folata naranče pomaže anemije;
- Salicilna kiselina, koja se nalazi u narančastu, izvrstan antipiretik i antivirusno sredstvo;
- Pektini sadržane u naranči, pridonose normalnom procesu probave.
Treći koristan produkt mlijeka (100 ml. prirodnog mlijeka). Zašto mlijeko. To ima pozitivan učinak na stanice srčanog mišića, živčani sustav, kosti i ima pozitivan učinak na funkcije probavnog trakta.
Recept za pripravljanje napitka
Korak 1: Oguliti i izrezati na kriške banane i naranče. 2. korak: Stavite kriške banane i naranče u blenderu umutiti dok ne postane glatko. Korak 3: Zatim dodajte mlijeko, pregršt narančinu koricu i ponovo umutiti. Korak 4: Dobivenu smjesu može se dovoditi na stol, uređenje stezni narančine kore ili komad naranče.
zaključak:
Čio i zdrav napitak (od naranče, banane i mlijeko), ne samo da gasi žeđ i ojačati krvne žile i poboljšava stanje vašeg imunološkog sustava tijekom zime. Također ne zaboravite da su proizvodi mogu biti individualni netolerancije tijela. Prije upotrebe, savjetujte se sa stručnjakom.
Bio bih zahvalan "palac gore👍". Hvala vam na pažnji.
P.s. Ako se vrijeme mijenja početi boljeti zglobove, preporuča se pročitati članak (link: "Zašto vaši zglobovi boljeti kada promijenite vrijeme?").
Također pročitajte na kanalu:
🎯Dijeta i tjelovježba: što je najbolje za mršavljenje?
🎯4 zdrave indijske hrane da biste ostali u formi
🎯Piskavica: 5 načina za izgubiti težinu
