Nakon operacije za dugo vremena ljudi su u krevetu i pomaknuti malo. Iz toga poremetilo pluća, može se razviti upale pluća.
Za podršku pluća, vježbe disanja treba biti učinjeno s dubok dah. Tako lako izravnati i radi li ispravno.
Problem je u tome što se ljudi osjećaju nakon operacije teške slabosti i teško za njih duboko disati.
Ovdje je popis uzorak vježbe vježbe disanja:
- Sjednite na rub kreveta, klimanje noge na podu. Ako vam je teško to učiniti, jednostavno podignite gornji dio tijela na visokom jastuku.
- Uzmi nekoliko normalnih udaha i zatim duboko udisati.
- Zadržite dah za 2 - 5 sekundi.
- Izdahnite polako kroz usta. Napući usne, kao da bi zvuk „O” ili ispuhati svijeće.
- Ponovite 10 - 15 puta.
- Provjerite teretanu svaki 1 - 2 h.
Ako imate želudac postoperativni ožiljak, pokušajte ugurati u vrijeme vježbe za trbuh jastuk. Time se smanjuje bol.
Tijekom vježbanja može učiniti na glavi spin. Prekid za neko vrijeme, a zatim ponovite vježbu.
O vježbe disanja svakako posavjetovati sa svojim liječnikom.
