Tijekom prošlog tjedna dobio puno pitanja i komentare o pričama o kolesterola. Link na dnu ovog članka. Nakon što je postalo jasno da nisu svi čitatelji će shvatiti značenje kolesterola. Idemo analizirati bodove iu procesu će razjasniti.
Kolesterol - to je mast-kao tvar koja je prisutna u svim stanicama našeg tijela. To se obično nalaze u svim životinjskim stanicama, ali ne u biljkama. U stvari, kolesterol - to je ne masti i alkohola. To stabilizira membrane naših stanica, tijelo ga sintetizira iz mnogih hormona.
Naše tijelo je vrlo lako napraviti kolesterol iz ništa, a ipak smo dobili kolesterol iz hrane. Kolesterol trebamo. No, od viška kolesterola brzo razvoja ateroskleroze, koja se može blokirati protok krvi u žilama srca ili mozga. Iz toga se dogoditi srčanog ili moždanog udara. Ispada da je za kolesterol da se gleda.
Svi mi imamo priče o tome kako je moj djed je cijeli život jeo slaninu i doživjela 95 godina. Na isti način kao i svatko ima priču o tome kako je netko pronašao torbicu s cijelim patch iznutra. Bili su sretni.
Neka je to lice. Ako je netko sretan dovoljno naći novac, to ne znači da se, umjesto rada morate hodati ulicama i tražiti torbicu. Tako će umrijeti od gladi.
Dakle, kolesterol je isti o priči. Visoka razina kolesterola u krvi uvelike povećava rizik od srčanog ili moždanog udara, od kojih jedan može umrijeti. Ali to je samo opasnost. To znači da će uvijek biti sretan čovjek koji će živjeti 95 godina.
Lutrija i igre na sreću rijetko pobijediti, ali ljudi žele vjerovati, tako da su u opasnosti i potrošiti novac. U slučaju kolesterola za neozbiljno morate platiti bez novca i živote.
Idemo dalje istražiti. Sama Kolesterol ne pluta u krvi. On je tamo jednostavno ne otopi. Kolesterol se može naći u sastavu lipoproteina. Ovaj lipid topljive spojeve s proteinima.
Lipoproteini su različiti, ali još važnije za nas dvije grupe: lipoproteina niske gustoće i lipoproteina visoke gustoće.
lipoproteina niske gustoće kolesterol od jetre prenese u cijelom tijelu. Ako puno kolesterola, to će se akumulirati u arterije i srčani udar početi sa svim vrstama uvreda. Prema tome, lipoproteini niske gustoće naziva „loš” kolesterol.
Jasno je da postoji i „dobar” kolesterol. Ovaj lipoproteini visoke gustoće. Oni su dobri, jer oni povucite kolesterol natrag u jetru. Dakle, on će osvojiti manje brodove.
Sada ćemo izdvojiti pogrešaka. Biljno ulje bez kolesterola. I u nesretnom palmino ulje bez kolesterola, previše. To je sve druga priča, koja je također objašnjeno. Ako proizvođač biljnog ulja na proizvodu kaže da nema kolesterola, to je neiskren. Ne sviđa mi se to.
Hajde. Guess - ako je u jajima „loš” kolesterol? Ne. Jaja imaju normalan kolesterol. Loše, on će biti u našoj jetri koji pretvaraju u lipoproteina niske gustoće. Naše tijelo ne odluči gdje staviti kolesterol. Ako tijelo i neka vrednichaet kolesterola u loša djela, tada će ograničiti unos kolesterola iz hrane i ograničiti njegov unos nekih drugih nezdravih masti, uključujući jetru ponadelat „lošeg” kolesterola.
Pitajte u komentarima je nejasno i da će analizirati dalje.
Ako vam se sviđa članak, a zatim staviti Huskies i pretplatite se na moj kanal.
Pročitajte moj članak o gluposti o kolesterol:
Gluposti o kolesterol
