Kakao - aromatizirani napitak koji grije i podsjeća na bezbrižno djetinjstvo. Koje su prednosti i štete od kakaa, kakao kako kuhati s mlijekom, i po kojoj dobi ovo piće može se ponuditi djeci?
Kad se roditelji počnu nriobschat dijete na zajednički stol, oni sigurno žele staviti u svoju prehranu ukusan i zdrav napitak, a iznenađeni kada su saznali da se ne treba žuriti. Zašto ne mogu ponuditi Kaka djecu do tri godine, a što posljedice mogu biti?
U kojoj dobi mogu piti kakao?Ako dijete ne pate od alergija na hranu ili netolerancije na određene namirnice, možete mu ponuditi kakao nakon tri godine. No, kao i svaki novi proizvod, to bi trebalo biti učinjeno pažljivo i početi sa malom količinom pića, kao što su pola šalice ujutro, ne više od 2 puta tjedno.
Puna čaša ovog mirisnog napitka može samo ponuditi djetetu nakon 6 godina, Ne više od 2 puta tjedno. i ovdje nakon 10 godinakakao za doručak možete piti svako jutro.
Količina kakao praha ne smije biti veća od 0,5 grama po 1 kg tjelesne težine dnevno u dijete.
Zdrave djeca koja ne pate od alergija, možete pokušati kakao od dvije godine, ali samo kao rijetka poslastica, a ne na stalnoj osnovi.
je dostupan kakao zabranjen do 10 godina, ali onda morate pažljivo pokušati uvesti piće u malim obrocima, i pratiti reakciju organizma. Ako osip, svrbež ili oteklina, ovaj lijek treba ponovno odgođeno.
Opasnost od kakaa?
- Kakao sadrži tanine, teobromin i 40 aromatske spojeve eter, međutim odnosi na piće koje uzrokuju česte alergijske reakcije u predškolske djece.
- Osim toga, kakao sadrži teobromin - tvar sličnu kofeina, tako da će donijeti malo dijete više zla nego dobra.
- Ako pijete kakao noću, beba će poremetiti nesanice i težinu u želucu.
- Kakao može uzrokovati zatvor i glavobolju.
Za koga kakao je zabranjen?
- Djeca s alergijama na hranu;
- djece oboljele od pretilosti i metaboličkih poremećaja;
- Djeca s jetre i bubrega;
- hiperaktivna djeca.
Koje su prednosti kakao?
Kakao od proteina i masti bogate vitamina B, sadrži željezo, kalij, fosfor, magnezij, folnu kiselinu, i celulozu.
Kakao ima protuupalno, povećava razine hemoglobina i jača imunitet.
To je izvrstan tonik piće.
Kakao pomaže proizvodnju endorfina, koji poboljšava raspoloženje i pomaže da se nosi sa stresom.
Topli kakao pomaže da brzo nositi s hladnom i kašalj, jer sadrži posebnu tvar teobromin.
Kakao - vrlo visoko-kaloričnu proizvod, tako savršeno zadovoljava glad.
Kako kuhati kakao za djecu?
Kuhanje kakao za djecu najbolje od sebe, odabir prirodnih i kvalitetnih proizvoda. Ni u kojem slučaju nemojte koristiti gotove, oni sadrže previše šećera i nepotrebnih aditiva, što može uzrokovati alergije.
Prirodni kakao u prahu mora imati sadržaj masti od najmanje 15%, imaju intenzivne tamno smeđu boju i okus čokolade, ne sadrži žitarice, kvržice i neželjenih nečistoća.
Kakao s mlijekom
sastojci:
Kakao - 1 žlice. l.
Mlijeko - 0.5 litara.
Med ili šećer - za okus
Priprema:
1. U tavi uliti mlijeko, dodati šećer, promiješati u kakao prah, miješajući kako biste izbjegli grudice, dovesti do kuhati, stalno miješajući.
2. Topla pića, dodati med ili šećer. Opcionalno - cimet i vaniliju.
Kakao s bananom
sastojci:
Mlijeka - 200 ml
Kakao - 2 sata. l.
Banana - 1 kom.
Sladoled - 50 g
Šećer - 1 sat. l.
Priprema:
1. Vratite lonac požara, ulijte 100 ml mlijeka, šećera i kakaa pospite, pirjati dok ne bude spremno za nekoliko minuta.
2. Banana i umutiti preostalo mlijeko u blender i ulijte u zdjelu, dodajte vrhnje i prelijte vrući kakao.
Kakao sa marshmallows
sastojci:
Mlijeka - 300 ml
Kakao - 3 žlice
Sljez - 3-4 komada.
Priprema:
1. Zagrijte mlijeko i rastopiti kakao u njemu i kuhati 2-3 minute, stalno miješajući.
2. Dodaj bijelog sljeza i kuhati još 3 minute, a zatim umutiti u mikseru do uniformnosti.
Također ćete biti zainteresirani da znaju da je kako napraviti domaći jogurt u multivarka
