Kava, čaj, kakao - pića koja se redovito pijenje odraslih. A dijete, odrastajući, vidi što se događa za stolom apsolutnom nepravde - nije dopušteno pokušati, što je tu u majčinoj, ili očevoj šalice, i na taj način stavlja u pokret mu je najjače oružje - On plače i suze.
Mnogi roditelji, iza ovog napada, tretirati beba čaj ili kavu. Istovremeno se uvjeriti da su ti napici su korisni za dijete. No, je li to stvarno? U kojoj dobi može dijete piti čaj, kava ili kakao, bez nanošenja štete njegovom zdravlju?
Čaj (zelena i crna) zdravi napitak. On sadrži i vitamine i minerale (magnezij, kalij, željezo, fosfor). I postoji mnogo tanina, koji mogu povećati učinak askorbinske kiseline. To je, pak, poznato je da ima baktericidna svojstva.
Opasnost. Alkaloid kofein, koji je dio napitka, tonovi živčani sustav. A to je pak izaziva beba razdražljivost, neraspoloženje. Nakon večernje šalicu čaja za dugo vremena dijete ne može spavati.
Kad ući u prehrani.Nutricionisti savjetuju da se upoznaju djecu s okusom čaja s 1,5-2 godine. I to se ne preporuča raditi jak, razrjeđivanje mlijeko ili kondenzirano mlijeko.
Alternativa. Zamijenite ovaj napitak može biti dječja čajevi, koji sadrže bilje (prije nego što je potrebno konzultirati sve isto sa svojim liječnikom). Također je moguće da beba ide na čaj iz džem, na primjer, malina ili ribizla. I ukusna, i korisno!
koristan kava ili čak štetno za odrasle, znanstvenici još ne znaju. Ali je činjenica da njegova djeca nisu jako poželjno je koristiti - to je činjenica.
Opasnost. Prekomjernom živčanog sustava, bolesti srca, ispiranje kalcija iz tijela, teško zaspe - to je samo mali dio problema koji se mogu pojaviti nakon ovog mirisnog napitka od dijete. No, glavna opasnost - činjenica da je kava stimulira centre za užitak u mozgu. Uz redovitu uporabu kave djece osjetiti porast vitalnosti. centre za užitak postupno navikavanje na to, oni samo trebaju sve više i više i više pića. Odrastajući, djeca nakon kave žuriti u potrazi za jačim stimulansima užitka centara, koji su cigarete, droge i alkohola.
Kad ući u prehrani. Od 14-15 godina kave može dati dijete. Čak i tako Nutricionisti savjetuju roditelje da budu izuzetno oprezni. S obzirom na pubertet i ekstremne razdražljivosti tinejdžera, nemojte dodavati umjetne izvore overstimulation.
Alternativa. Umjesto kave djeca bolje ponuditi više zdrave napitke, poput šipka, cikorija. Još bolje, samo priviknuti na moderan danas sokove!
kakao - to je poslastica ispred kojih se ne može stajati bilo dijete. Osim toga, također je korisna jer sadrži minerale, vitamine. To poboljšava raspoloženje, pomaže da se nosi sa stresom, pa čak i pomaže kod suhog kašlja. Preporučuje se piti mršav anemičan bebe.
Opasnost. No, čak i kao koristan napitak ima opasnosti. Prvo, kakao ima tonik efekt, pa ga piti samo ujutro. Drugo, kakao je jedan od najjačih alergena. Dakle, dijete, skloni alergijama u cjelini ne bi trebalo dati piće. Treće, u djece koja su sklona pretilosti, ovaj napitak također treba zabraniti zbog visokog sadržaja kalorija.
Kad ući u prehrani. Upoznati dijete s okusom kakaa, može biti 3 godine. Kuhati bolje nego bez doručka i ne više od dva puta tjedno pola šalice. Od 6 godina može povećati broj i dati šalicu kakaa, ali ne više od 4 šalice tjedno. Djeca od 10 godina kakaa može biti svakodnevna 1 šalica.
Alternativa. Kakao - to je ukusna, ali bolje je naučiti dijete prirodnim pića djeteta, na primjer, uzvar, sokova, compotes.
