Dobro došli! Radim kao liječnik za 21 godina. Moje ime je George O. Sapego. Ovaj članak će vam reći kako se nositi sa senilnom astenija.
U posljednjem članku, bilo je nekoliko upitnika, na kojem se možete kretati. Ako vaš stari svečano priznao je krhka, to nije kazna. Prvo morate procijeniti nekoliko stvari:
- pojedine značajke ovog posebnog djeda ili bake te;
- vagati rizike i koristi od bilo kakve intervencije;
- donijeti odluku o tome kako agresivno će vaše intervencije.
Neki ljudi više vole ostaviti starca na miru. Mene osobno, taj pristup nije posebno uživaju.
Od liječnika će trebati liječenje kroničnih bolesti, pratiti pogoršanje ovih bolesti i biti spremni za bolesti koje je starac još nije pojavila, ali se procjenjuje uskoro će biti pojavljuju.
Osnovni princip liječenja krhkih starijih ljudi - „manje - to bolje.”
tjelovježba
Mi je potrebna. To je najvažnije. Stari ljudi su mobilniji, će se povećati dnevnu fizičku aktivnost će biti manji od pada, kosti postaju jači i poboljšati ukupnu ton.
Radi se o ljudima u dobi od negdje 70 - 90 godina.
Smatra se da ako, na primjer, žena neće biti 80 godina da obavlja neki fizički rad ili ne vježbe, a zatim po dobi ona je obično ne mogu nositi s činjenicom da bi se iz stolice ili WC. Predstavljena? Inače ne bi bio u stanju ustati iz WC-om ...
Ovo je kako bi se osiguralo da kada baka donijela iz bolnice, ne nju treba previše brige. To bi trebalo potaknuti da se presele i učiniti više sama. Rođaci pacijenata svaki put napraviti scenu, kad kažeš da je. Gotovo 100% od djela.
Prije podizanja starca i čine ga premjestiti, morate razgovarati s liječnikom je ovaj popis bolesti, ako su:
- Akutna infekcija u nekom mjestu;
- groznica s osjeta u mišićima boljeti;
- duboke venske tromboze;
- nagli gubitak težine;
- čireva na nogama koje se ne liječe već dugo vremena;
- odvajanje mrežnice oka ili slični problemi,
- Nedavna operacija.
Počnite vježbati velikim oprezom. Za početak hodanja je pogodan za 5 minuta, 2 puta dnevno.
Ako je starac je teško ustati sa stolice bez korištenja ruku, onda morate početi raditi u stolac s naslonima za ruke ili iz stolice s naslonima za ruke. Moramo pokušati dobiti svaki put, koristeći manje ruke.
Ako je teško penjati stepenicama, potrebno je poticati rast jedan korak u isto vrijeme, budite sigurni da rukom naslonjenom na ogradu.
Teret treba biti postupno, ali stalno raste.
trening ravnoteže
Ako je starac ide loše, stanje može biti obučeni, dok stoji pored stolice na jednoj nozi. Moramo stajati uz stolicu i držite na poleđini ga s obje ruke. Možete držati na kolicima. Potrebno je podići (samo s poda) jednom nogom i držite ga u zraku za 10 sekundi. Preporučljivo je da se ponovi ovo za svaku nogu 10 - 15 puta.
Ako je starac hoda normalno, onda morate dodati vježbe za trening ravnoteže s hodanjem. Najjednostavnija - hodanje čaplja. Povući direktnu ruku pod ruku kao kritičnoj situaciji hodalica balansira. Morate ići naprijed. Stopalo, što je korak naprijed, potrebno je držati u zraku za sekundu, a zatim staviti na pod. Dovoljno da bi 20 koraka svakoj nozi.
hrana
Kako bi kompenzirao gubitak težine morate pojesti nešto hranjivo između obroka. Tu mora biti proteina i kalorija. Trebate puno proteina. Ukoliko ne postoje kontraindikacije, kao što su oboljenja bubrega, proteinske mošta 1,2 - 1,5 g / kg tjelesne težine po danu.
Potražite kalkulator koji se koristi za mršavljenje. To je puno proteina. Da bi se što više proteina, potrebno je svaki dan jesti meso, sir i jaja u bilo kojem obliku. Učinak prehrane obično čeka oko 3 mjeseca.
Lokalni liječnik bi trebao propisati vitamina D. Ona pomaže u sprečavanju pada. U tom slučaju, vitamina D potrebno je ne toliko za kosti, kako pravilno održavati ravnotežu i pravilnu funkciju mišića. Morate pitati svog liječnika o lijekovima kalcija i željeza.
Ako vam se svidio ovaj članak, a zatim staviti Huskies i pretplatite se na moj kanal. Pročitajte moj članak o srodnim temama:
senilni krhkost
Ono što se smatra normalnim starenje
Podjela na starije osobe
