Poznati supermodel Christie Brinkley je u intervjuu rekao kako je ona okreće zadržati svjež i mladenački izgled.
U svojoj 63. godini, supermodel i uspješan poduzetnik Christie Brinkley nedavno krasi naslovnicu sportskog modnog magazina u kupaćem kostimu. Da, to je žena od 63 godine ne mogu priuštiti da se pojavi bez oklijevanja pred kamerama u kupaćem kostimu, jer tijelo joj izgleda super. Već desetljećima, svijet pokušava shvatiti što izvori Brinkley pijucka svoju mladost.
nedavno je otkrila nekoliko tajni iz svoje mladosti.
dobiti na loptu
Fizički modeli treninga za 20-30 godina, što je prilično čudno, jer Brinkley je stalno angažiran u aktivnom načinu života. „To je osobito važno, stariji ste dobili, više vam je potrebno kretanje,” - rekla je u jednom intervjuu. Brinkley voli miješati plesa s kajakom, igrati tenis ili skijanje. Jedino što se u njoj ostvaruju kontinuirano, putovanja u teretanu.
pravo jesti
Brinkley, nisu koristili jedan komad mesa sa adolescencije. Ona kaže da je to zdrava prehrana strategija joj pomaže u održavanju mladosti. To je ograničeno na vegetarijanski (u nastojanju da postane veganski) dijeta, što isključuje riba i mliječni proizvodi osim jogurta napravljen od ovčjeg ili kozjeg mlijeka.
Zaštitite svoju kožu
Briga za kožu - to je vrlo važno za očuvanje mladosti. Budući da je djevojka iz sunčanoj Kaliforniji, znala je da je važno kako bi zaštitili kožu od UV zraka. Kada Christy je želja kupaći kostim modela, preplanulost je važno da joj. Tek nakon nekog vremena shvatila koliko sunčeve zrake oštećuju kožu. Sada je model ne samo da stalno koristi hidratantne kreme s visokim zaštitnim faktorom, ali i razvija na liniji za njegu kože.
biti pozitivan
Pozitivno self-percepcija svijeta omogućuje da ostanu psihički i fizički zdravi. To znači da budemo sretni što će moći očuvati svoju mladost.
zdravo spavanje
Model pronašao da se osjeća bolje nakon šest ili sedam sati sna, a ne osam ili više. „Ne želim spavati više, jer onda ću biti lijen” - kaže ona. Osim toga, nakon određenog broja sati sna svake noći, vaše tijelo navikne na režim, i uvijek se osjeća sjajno.
Nabavite kućnog ljubimca
Model ima nekoliko pasa kod kuće. Ona kaže da su životinje donose radost ljudima i potaknuti aktivan stil života. Zato je ona savjetuje svima da imaju psa.
Hvala vam za čitanje do kraja) Postavite slično i nužno pretplati! Mi vas cijenimo!
