To je korisno piti kavu? Da! No, tu su nijanse.
1. Gorki okus kave je uzrokovana tvarima s kompliciranim imenom fenilindan. To antioksidansi generirane tijekom prženjem zrna kave. po Istraživački institut istražuje Krembilya (Kanada)Te tvari smanjiti rizik od demencije (demencija) u Alzheimerovoj bolesti i Parkinsonove bolesti.
Nema potrebe da se nahrani uzaludnoj iluzije, kava ne dobili osloboditi od tih bolesti. Ali fenilandany u stanju usporiti napredovanje bolesti i odgoditi početak ozbiljnijih faza. Zanimljivo, to je korisna svojstva kao kavu s caffeinated ili bez.
2. Miris kave, pa čak i miris kao miris kave, značajno poboljšava mentalne sposobnosti. Oni su održani Testovi na 100 studenata koji su ponudili 10 problema u algebri. Oni koji su bili u sobi s mirisom „kao što su kava”, pokazalo je značajno bolje rezultate.
Međutim, znanstvenici su uključeni i placebo efekt - studenti su rekli da kava će poboljšati performanse svog mozga. Ali, to je radio!
3. po Kineski su znanstvenici kava potiče proizvodnju oksitocina. To znači da
povećava razinu povjerenja u one koji će biti s vama u ovom trenutku postoji. Izviđači treba preporučiti)). Zašto mučiti one koji imaju neke tajne. Samo ulijte im dobru kavu).4. Ta ista Oksitocin smanjuje apetit. To je, tijekom dana piju nekoliko šalica kave, namjerno jesti manje.
5. no, upravo Ne možete popiti kavu s prehranom. Tu je opasna zabluda, na taj način ćete dobiti manje masnoća iz hrane.
Kava je stvarno dobar upija, ali umjesto kalorija će vas lišiti hranjivih tvari: željezo, kalcij, vitamine B i A.
Ako jedete u jutarnjem sir kako bi dobili kalcij, a zatim isprati svu kavu, zatim kalcija ne apsorbira. Jaz između kave i obroka mora biti najmanje sat vremena. Ovo pravilo je, usput rečeno, odnosi na čaj.
6. Španjolski znanstvenici 10 godina, nakon čega slijedi zdravlje 19.986 ljudi i otkrili vezu između kave i dugovječnost. Utvrđeno je da je do 4 šalice kave dnevno (iako s kofeinom, iako bez njega) smanjuje rizik od prerane smrti od svih uzroka za čak 64%. Znanstvenici su povezali ovaj efekt s antioksidansima, osobito polifenoli.
7. Kava u razumnim dozama su dobri za srceTo čak pomaže oporaviti od srčanog udara.
8. Kava ponovo prihvatljivim dozama poboljšava raspoloženje i smanjuje depresiju. Ali ako pretjerate, dobit ćete suprotan efekt: anksioznost, iscrpljenost živčanog sustava, poremećaja svijesti, pa čak i psihoze kao delirium tremensa. Međunarodna klasifikacija bolesti imaju čak zaseban klaster poremećaja povezanih s kavom.
9. Ima puno ljudi koji još uvijek kava će ništa dobro. To su ljudi sa slabim nadbubrežne žlijezde. Ne tako slab dijagnosticirati gipokortitsizm, ali općenito kvalitetu života tih pacijenata pati. Više informacija o tim ljudima, imam post.
Dakle, kava stimulira nadbubrežne žlijezde. A ljudi s oslabljenim o prirodi žlijezde Prvi naglo probudio nakon šalicu kave, ali onda jednako brzo ići izvan granica. Oni će morati biti obnovljena. Pa ljudi, preporučujem da umjesto kave da se adaptogena.
ukupno:
- zdrava osoba aparat za piće korisnijiNego štetne, ali Pokušajte zadržati u roku od tri šalice na dan.
- I ne zaboravite da je kava je snažan diuretik, pa se svakako oprati vodom.
Liječnik Pavlova
Što vam je draže, kava ili čaj? A zašto?
