To nije čudno, ali mnoge bolesti mogu izliječiti jednostavnih i jednostavnih vježbi. Glavna stvar je da je u ovom poslu bi uspjeli - potrebno je u skladu s pravilnosti.
Danas želim podijeliti jednostavne i složene vježbe, koja ima ljekoviti učinak i pomaže kod prostate, zatvor, hemoroidi, pa čak i oticanje nogu.
Kao što ste već shvatili, hoda na stražnjici. Činjenica da takve vježbe izvrsno ubrzava krv u zdjelici te sprječava tu stagnira.
Kako izvoditi vježbe, morate sjediti na podu s nogama produžen i tepih na svećenika tamo i natrag. Da ravnoteže može pomoći ruke pljeskanje, ali ne i da se na podu.
U ranim danima za obavljanje ove vježbe nije lako kao što se čini na prvi pogled, ali ako imate strpljenja, svi moraju uspjeti.
Izvođenje ove vježbe vam je potrebno svaki dan, za 15 minuta.
Za meko mjesto nije pojavio žulj, može se nositi njegovan hlače.
Također, ljudi koji imaju slab mjehur ili prostate korisno trenirati mišiće bedara. Da biste to učinili, morate sjesti na stolicu i između nogu patiti nekoliko sekundi, tenisku lopticu, s vremenom, povećati vrijeme stezanja u minutu, a broj pristupa 50 puta.
Slažem se da to nije lako, ali naše zdravlje je u našim rukama! Vodite brigu o sebi i ostati zdrav !!!
Starost počinje s noge, odnosno s potpeticama
Što se događa ako pušite na palcu. Tehnika drevnog istoka.
