Samo kroz zdrave prehrane i redovite njegu kože i kose može održavati ljepotu i mladost njegov izgled. Postoje proizvodi koji mogu biti pozvani ubojica ljepote. A ako „ih znam osobno”, koji će biti u mogućnosti kako bi se izbjegle neugodne posljedice!
Koje namirnice ubijaju naše mladosti?
sol
jedemo puno više zbog soli. Kao rezultat toga, dehidracije i preranog starenja kože. Pokušajte dodati manje soli u hrani, već ga zamijeniti sa začinima. Savršeno pogodna: na sok od limuna, češnjak, kumin, origano, i drugi.
šećer
Ovaj opasniji doprinosi proizvoda do uništenja kosti, kao i znatno štetiti kosu i kožu. Slatki samo izvlači iz kostiju svih kalcija i drugih hranjivih tvari. Zamijenite ga s medom ili sušenog voća.
alkohol
Jako dehidrira cijelo tijelo, uključujući i kože, što dovodi do pojave strašna stanje. Preporuča se smanjiti ili eliminirati upotrebu alkoholnih pića. Čak i ako sada ne vidite njegove učinke na kožu, tijekom godina, štetan učinak mora manifestirati.
kruh kvasac
Ovaj proizvod potiče nastanak gljivičnih infekcija, te potiče debljanje. Zamijenite ovaj proizvod beskvasni, a bolje je da ga kuhati kod kuće.
kava
Još jedan proizvod koji jako dehidrira tijelo. Nadalje, poremećen bubrega pojavljuju otekline i vrećice ispod očiju. Možete promijeniti cikorije kave. A ako nemate dovoljno hrabrosti ujutro, jesti sušenu limun!
čaj
Čaj djeluje na tijelo sličan kavi! Posebno štetni uzročnici jaki crni čaj. Zamijenite ga biljni čaj ili kompot od sušenog voća. No, više dobre volje, ako pijete vodu sa sokom od limuna i meda.
trans masti
Masti sadržane u kolač, majoneza, maslac i margarin, slabo apsorbira u tijelo, da prekida metabolizam. Zamijenite ih s domaćim maslacem.
crveno meso
Meso - teški proizvoda na jetru. Osim toga, kao da je mesni proizvodi kupiti u supermarketu, naškoditi ih mnogo više. Preporuča se konzumirati meso kuće, možete ga kupiti na tržištu.
ocat
To uzrokuje veliku štetu cijelom tijelu, posebno na bubrege. Bilo krastavaca, umacima s octom - šteta! Bolje je uporaba jabučnog octa.
krumpir
Posebno štetan prženi krumpir. To povećan sadržaj škroba i masti. Zamijenite ga na pari.
restoran brze hrane
Mnoge štetne tvari, šećer i sol kao u hrani, obično je nigdje. Za tijelo je otrov! Tu je propadanje kože, debljanje, hormonalne neravnoteže. Da li su to jela kod kuće, zamjenjujući sol umak od soje. Koristite voće, povrće i nemasno meso.
aeracija
Sadrži bojila, šećer, mnogo kalorija. To narušava unutarnje organe, osobito jetru. Zamijenite kompot napitak, limunsku ili med vodu, sokove.
dimljena hrana
Oni sadrže puno umjetnih okusa, masti i soli. Samo ubiti jetre i kože. Općenito isključuje potrošnju takve hrane.
Pokušajte ukloniti iz prehrane od gore navedenih proizvoda, i odmah ćete vidjeti i osjetiti promjene u vašem tijelu!
