Često se moraju uskratiti na mnogo načina, kako bi se postigao cilj da izgube težinu brzo. No, postoji nekoliko tajni, kako to učiniti brzo i bez štetnog utjecaja na tijelo. Samo pokušajte zamijeniti njihove omiljene poslastice tih proizvoda, a da ne morate sjediti na dijetama i izračunati kalorija!
Sorbet umjesto sladoleda
Sorbet sadrži manje kalorija i ugljikohidrata, ali su također ukusna, kao i sladoled. Usput, pripremiti sorbet može biti kod kuće, birajući kao komponente svojih omiljenih voća i bobica.
Gingerbread umjesto čokolade
Čokolada je često proizvod koji je štetan za figuru, a kolači su čak korisno.
Tuna u vlastitom soku umjesto tune u ulju
Ova riba je vrlo korisna, i ima puno proteina. No, da ovaj protein dobro probavlja, potrebno je odabrati tuna u vlastitom soku. Ovaj proizvod je manje masnoće i mnoge minerale, vitamine i aminokiseline.
Kokice umjesto matice
Kokice će donijeti mnogo manje štete, ali orasi su obično prže u ulju.
Voće umjesto kolačića
Kolačići - Ovaj višak šećera, a plodovi su ukusna i bogata hranjivim tvarima.
Zobena kaša umjesto musli
U zobi može se dodati malo orašastih plodova i voća, i to će postati alternativa muesli. Usput, u žitaricama puno kalorija.
Smrznuti krumpir umjesto svježe krumpir
Po svojoj korisnim sadržajem, ova dva stanja iste povrća. Ovdje su samo smrznuti krumpir daje veću sitost, a to ima manje škroba.
Biljna čips umjesto čips
Ako se pripremite domaće povrća čips, oni će biti puno zdraviji od trgovine kupili krumpir. Povrće će zadržati hranjive tvari koje tijelo treba.
To nije teško izgubiti na težini, ako nađete dostojnu zamjenu za omiljene proizvode. Probajte, morate izaći!
