Oni ne samo spriječiti rast patogenih bakterija, ali i spriječiti karijes.
Želite imati zdrave desni i jake zube? Odaberite namirnice koje jačaju i stvaraju nepovoljne uvjete za mikroorganizme.
Evo pet namirnica koje će vam zubi jaki.
1. crveno grožđe
Studije objavljene u časopisu Journal of poljoprivrednih i prehrambenih kemija, pokazuje da ekstrakt sjemenki grožđa ima pozitivan učinak na zube. Inhibira rast bakterija pločice formiraju Streptococcus. Bobice crnog grožđa uništava bakterije kao učinkovito.
2. tamna čokolada
To smanjuje rizik od karijesa jer sadrži tvari koje jačaju caklinu i ometati prianjanje bakterija na zubima. Više gorčina u čokoladi, više flavonoida u njemu - Spaja borbi protiv slobodnih radikala. Prisutan u tamne čokolade flavonoidi neutralizirati zube kiseline opasne. Nadalje, oni uništavaju mikroorganizme koji uzrokuju zadah iz usta.
3. sladić
Slatki - popularna u arapskim zemljama i zapadnoj Europi, biljke, ona se dodaje u jela, slastica i osvježenje. Slatki sprečava karijes i bolesti desni. Istraživači iz Njemačke, SAD-u i Kanadi pokazala su da je u Neu sadrži spojeve koji uništavaju bakterije koje uzrokuju parodontne bolesti.
4. zeleni čaj
Zeleni čaj ima protuupalna svojstva, usporava uništavanje i razvoj tumora stanica. Budući da su istraživanja pokazala Sjedinjene Države University of Texas, provedeno u bolesnika s kancerogenih promjena u usnoj šupljini. Zeleni čaj je učinkovito sredstvo za uništavanje mikroorganizama koji uzrokuju zadah iz usta. Piće sigurno ima dulje trajanje djelovanja od peperminta guma za žvakanje ili dražeja. Osim toga, za razliku od crnog čaja, to ne dovodi do ozbiljnih promjena i tamnih naslaga na zubnu caklinu.
5. sir
Sir može donijeti puno oralnu uporabu. Povećava količinu proizvedene sline i vraća joj alkalni pH. Nakon svakog obroka pH padne ispod 5.5 (kisela postaje) koja promiče karijes. Duže kiselo okruženje u ustima, to je veći rizik od oštećenja zuba. Sir sadrži spojeve smanjuje zubnu caklinu i spriječiti promjenu boje. Osim toga, bogat izvor kalcija sira - osnovni građevinski dentalni materijal.
Podršku kao što su i pretplatiti, na dionici u društvenim mrežama. Ostavite komentar.
9. Produkt koji pogoršati zuba
5 namirnica koje će vam pomoći da bi se zubi zdravi
5 proizvoda s povećanom dozom kalcija
