Što ste čuli o „udovici grba”? Ovaj fiziološke žene promjena, od kojih nitko nije imun. Danas vas pozivam da naučite kako možete dobiti osloboditi od njega!
Općenito, takozvani „udovice grba” - to nakupljanje masti na vratu a žena srednje dobi. Tipično, to može pojaviti istodobno s početka menopauze. Taloženje masnog tkiva u području oko sedmog vratnog kralješka u početku ne uzrokuje nelagodu i tjeskobu. No, s vremenom može početi boljeti, tu je ukočenost u pokretu, obilježen bol u leđima tijekom vožnje, kao i neugodne glavobolje. Ovaj čekić stvarno poput grba. Ako ste prekapati u povijesti, još od srednjeg vijeka, neki prije nego što navrše pedeset žena postala udovica. I to je upravo u takvim trenucima i pojavio se na ružan grba stražnji dio vrata. Iz toga i otišao takozvani „udovice grba”. Kao što sam već rekao, osim činjenice da kvari izgled formacije, također je počeo na kraju donijeti mnogo neugodnih trenutaka u zdravlju. Ponekad, kada je bol postaje vrlo oštra, moramo ići kirurgu.
Kako da biste dobili osloboditi od „udovica grba” i spriječiti nastanak?
Općenito, svaka žena treba pripremiti za činjenicu da je imala oko pedeset oko prijelazu ove neugodne formacije može dogoditi. Dakle, evo nekoliko savjeta kako bi se spriječilo formiranje grba, a također pomoći da se smanji.
Pravilna prehrana i kretanje
Ispada „udovice grba” može pojaviti u žena mnogo ranije. Na primjer, ako se neprestano troše vrijeme na računalu, volje, a ne volja glave blago nagnuta prema dolje, a obrazovanje je obvezno će se početi prikazivati. Također, ova bolest često javlja kod žena koje mogu malo, kao i one koji ne gledaju svoju težinu. Možda ste primijetili da su pretili ljudi u vratu puno masnog tkiva - to je „udovice grba”. To je razlog zašto morate jesti hranu koja sadrži mnogo vitamina i minerala. Pijte više vode, manje oslanjati na pržene, brze hrane, kolača i slastica.
normalizirati hormoni
Tijekom menopauze žene počinju poremećaja u cijelom tijelu. I, posebice, smanjuje razinu estrogena. Stoga počinje metabolizam lipida, a mast je mnogo vjerojatnije da će odgoditi sve neželjene mjesta. Postoji samo jedan savjet! Kako bi smanjili manifestaciju menopauze, da biste dobili osloboditi od valunga, promjena raspoloženja, i, posebno, povećati razinu estrogena u tijelo, morate posjetiti ginekologa koji će vam pomoći da se odlučite na potrebne pripreme mogu normalizirati hormoni.
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
razraditi
Sport - je nešto što bi trebali pratiti osobu cijeli svoj život, a ne samo u posljednjih 50 godina. Nemojte biti lijeni, nadvladati sebe, postaviti cilj. Vrlo često je uzrok „udovica grba” može biti bol u leđima, napetost ramenog obruča i lošeg držanja. Što više spušten, veća je vjerojatnost da će se, također, „udovice grba”.
ethnoscience
Izvrstan alat će vam pomoći da biste dobili osloboditi od bolesti:
- stvaranje masnog utrljati soli i med mješavina.
- Da li trljanje mješavinu aspirina i alkohola.
- Provjerite komprimira soli i gline.
dodatni savjeti
Oni su dodali da svojim životima učinkovite vježbe joge. Pokušajte ovu vježbu. Sjednite uspravno, leđa ravna, ruke zaključana u dvorcu, i staviti glavu. Nagnite glavu prema naprijed i držite ovu poziciju za 30 sekundi. Uzmi okreće glavu lijevo i desno, a zatim okrenuti glavu.
Integrirani pristup problemu, možete ukloniti „udovici grba” i upozoravaju svoje obrazovanje. U svakom slučaju, prije nego što nešto učiniti, ja bih preporučio posjet i konzultirati stručnjaka.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
