Kada osoba ima nizak hemoglobin, to se osjeća slomljeno, slab, može osjetiti vrtoglavicu, biti osjećaj nedostatka zraka. Srećom, davno izmislili lijekove koji sadrže željezo, koji savršeno normalizirati krv. Uostalom, većina anemije nastaje zbog nedostatka ovog element u tragovima u tijelu.
No, osim posebnih fondova, postoji način da se poveća hemoglobina putem hrane. Unatoč činjenici da su mnogi sada jednostavno odbaciti moje riječi, ja ću ponoviti s povjerenjem da da je hrana koju konzumiraju je u mogućnosti da biste normalizirali hemoglobina. Osim toga, ovi proizvodi su ne samo u krvi, ali i za bogate i raznovrsne prehrane. Želite li znati što hrana može povećati svoju proizvodnju hemoglobina? Čitajte!
Namirnice koje potiču hemoglobina
- Mrkva sok. Za pripremu čašu soka što je potrebno oko 0,5 kg mrkve! Ali, to je vrijedno toga! Čaša soka od mrkve 3-4 puta tjedno, pomoći će normalizirali hemoglobina.
- Jagode i jagode. Pokušajte jesti ove bobice u sezoni. To je tako divan da sjedi na livadi s jagodama, udisati svojim mirisom i uživati u nevjerojatna okus i korištenje crvenim bobicama!
- Repe. Ovo povrće je općenito jedinstven u svom sastavu i djelovanju na ljudski organizam. Korisni repa uglavnom sirovo. Možete ga jesti i piti naribani repe sok.
- Med + orasi + brusnice. To je najbolji način da se poveća vrijedne proteina u krvi. Kombinirajte sve sastojke u jednakim omjerima, i jesti polako.
- Kopriva biljka gospina cvijeća trava + kupina + kamilice. Drač i kopriva trebaju uzeti 2 žlice, kamilice i gospine trave 3 žlice, promiješati i zaliti travu u termos, ulijte 700 g kipuće vode. Piti 3 puta dnevno po čašicu.
- Med + rosehips. Odličan način da se ne samo podići hemoglobina, ali i ojačati imunološki sustav, kao i vitalnost tijela.
- I ne zaboravite onih jednostavnih namirnica koje se često vidi u kuhinji, ali, nekako, ignorirati. Radi se o jabukama i heljde. I, naravno, s vremena na vrijeme, upuštati se maline i šipaka. Ovi proizvodi su neophodni za ljudski organizam, uključujući i hemoglobin.
