Sanja o vitke linije, mnogi od nas su upuštati u svoje omiljene poslastice. Ovdje su neke recepte za ukusna prehrambenim kolača. Uživajte bez dobivanjem dodatnih kalorija!
recept №1
Trebat će vam:
- nemasnog sir - 300 g;
- jaja - 6 komada,.
- obrano mlijeko - 1 žlica,.
- zob - 6 žlice,.
- mak - 30 g;
- limun;
- zaslađivač.
Priprema:
Umutiti jaja 3 i 3 protein pet minuta da se dobije gusta pjena. Dodajte makom, zobi zaslađivač po želji. Sipati tijesto u pripremljene obliku. Pecite 8 minuta na 200 stupnjeva.
Spojite mlijeko i 2 žumanjke i stavite na vatru. Kuhati miješajući oko 10 minuta, dodajući malo limunovog soka i koricu. Ohladiti tortu i vrhnje. U vrhnje, dodajte sir, tučeno miješalica i zaslađivač. Izrežite kolač po dužini u nekoliko komada, a svaki promazhte vrhnje. Stavite poslasticu u hladnjak preko noći.
recept №2
Trebat će vam:
- zobene pahuljice - 130 g;
- Mrkva - 1; PC.
- Med - 60 g;
- sok od pola limuna;
- sol;
- jabuka - 2 kom;.
- cimet, đumbir - na vrh noža;
- maslinovo ulje.
krema:
- skuta - 150 g;
- jogurt - 4 žličice,.
- Stevia.
Priprema:
Jabuke i mrkve trebate naribati malo ispuštenog iz njih sok. Mix med, maslinovo ulje s nekoliko kapi, prstohvat soli i zobene pahuljice i začina. Dodajte naribani masu i miješati. Pecite 30-40 minuta na 180 stupnjeva. Prije nego što stavi tijesto u kalup, premažite ga uljem i pospite zobenim pahuljicama.
Sastojci za kremu s bičem dok glatka. Ohlađeni kolač izrezati na 3-4 komada i promazhte skuta krema. Ostavite kolač da se namače preko noći u hladnjaku.
recept №3
Trebat će vam:
- skuta - 150 g;
- jogurt - 150 g;
- bobice - 150 g;
- želatina - 2 žlice,.
- sladila;
- voda - 100 g
Priprema:
Natapanje želatinu u vrućoj vodi i omogućuju da nabubri. Umutiti zajedno jogurt, sir i sladilo s miješalica. Unesite želatina i ponovo umutiti, zatim dodati bobice i lagano promiješati tijesto. Ulijte tijesto u tavi. Ostavite kolač da se ohladi na 4 sata.
