Banane - ukusna žuta voća koji je nevjerojatno koristan za bilo koju osobu. Ispostavilo se da su mnogi zdravstveni problemi rješavaju puno bolje banane tablete!
Banane su bogate vlaknima, prirodnih šećera i mikroelementima. Oni omogućuju vam da normaliziraju probavu i dati osjećaj sitosti duže vrijeme, zasićena s energijom.
To je ills s kojima banane rade bolje od lijekova
hipertenzija
U većini slučajeva, ako osoba ima visok krvni pritisak u svom tijelu ima nizak sadržaj kalija i soli previše. Banane sadrže kalij, koji povezuje soli i pomaže kako bi ih ukloniti iz tijela.
stres
Banana - anti-stres voće. Ona sadrži sve potrebne elemente u tragovima i vitamine, koji imaju pozitivan utjecaj na naš metabolizam, a povezana je s prisutnošću stresa u tijelu.
siromašni vid
Banane su bogate vitaminom A, koji je potreban za održavanje zdravlja naših očiju. Jedite ove plodove, što je više moguće kako bi se tijelo pravo količinu ovog vitamina, i sami zaštite od bolesti oka.
Nadutost i zatvor
Kao što je gore spomenuto, banane normalizirati probavu, olakšavanja zatvor i povećana nadutosti. Navedeni u voćni pektin pomaže da se osloboditi tijelo od toksina i teških metala.
PMS simptomi
Sadržaj vitamina B6 u bananama ima pozitivan učinak na razinu šećera u krvi, čime se smanjuje neugodne simptome PMS-a. Naime, voće smanjiti nadutost i poboljšati raspoloženje.
depresija
Voće sadrži velike količine triptofana, koja pojačava serotonin proizvodnje. Ako imate još samo loše raspoloženje - Jesti 1-2 banane, pa ćete vidjeti kako su se stvari promijenile!
višak težine
Banane su uključeni u mnogim dijetama. Unatoč činjenici da je ovo voće je hranjiv, promiče brzog mršavljenja. Banana je topiva vlakna koje, ako je to ulazi u krv, usisati svu vodu i spriječiti probavni proces. Kao rezultat toga, osjećate sit na duži period.
