Ti su aktivno uključeni u pitanjima planiranja? Ili su već naučili da čekaju bebu? To je potrebno da bi buduća mama u prvom tromjesečju.
Prvo tromjesečje - uzbudljivo vrijeme. Smatra se opasno razdoblje za dijete. Bilo je u to vrijeme postavio sve organe i sustave, a embrij poprima obilježja djeteta. Da trudnoća bude uspješna, ne zaboravite to učiniti.
tjedan 1
Vi samo pokušati začeti dijete. Ne zaboravite zapisati datum posljednje menstruacije, prestati pušiti i piti alkohol. Početak uzimanja folne kiseline ili prenatalni vitamini.
tjedan 2
Smanjite unos kofeina i slijediti pravilnu prehranu.
tjedan 3
slušati Rani simptomi trudnoće. Pregledajte popis proizvoda koji su zabranjeni za korištenje tijekom trudnoće.
tjedan 4
Šanse su da već imaju kašnjenje ciklusa. Uzmi test. To je pozitivno? Zatim morate odrediti datum za posjet liječniku. On vas može poslati na ruci preko krvi na hormone trudnoće.
tjedan 5
Vodite dnevnik o samoj trudnoći, to će nam pomoći spasiti najvažnijih trenutaka u memoriji. Učitaj zahtjev trudnica na smartphone koji se uvijek organiziran. Uskoro hormoni počinju loše ponašati s pamćenjem i pažnjom.
tjedan 6
Vi ste spremni podijeliti dobre vijesti s voljenima? To je vrijeme da to učinite. Početi u potrazi za liječnikom za prenatalne skrbi.
tjedan 7
Odbaciti kozmetičke postupke koji su štetni za trudnice. Pripremite se registrirati. To bi se trebalo dogoditi između 9-12 tjedana.
tjedan 8
Svakako posjetite svog stomatologa, ako niste učinili prije trudnoće. Zubobolja u trudnoći - nije najbolji drug.
tjedan 9
Izračunajte generički proračun na vrijeme da spasi novac za naredbe. kemikalije Promjena kućanstvu besfosfatny. Jedite više voća i povrća.
tjedan 10
Počnite koristiti kozmetiku za trudnice kako bi se smanjio rizik od strija. Izbjegavajte vruće kupke i saune. Postanite registrirani u trudnoći klinici.
tjedan 11
Prođite kroz prve projekcije. To uključuje ultrazvuk i test krvi za kromosomske abnormalnosti.
tjedan 12
Opasna razdoblje je više, možete dovršiti prvog tromjesečja. Kupiti poseban jastuk i spavati prvu stvar za trudnice.
Također ćete biti zainteresirani da znaju 8 savjeta dijetetičar začeti zdravo dijete.
