Znamo o brusnice nisu jako mnogo. To bobica raste u močvarnim područjima i močvare se uzgajaju u posebnim plantažama. Popularnost brusnice je dobila zahvaljujući svom izvornom kiselog okusa, koja se vozi puno ljudi ludo! Ali isto tako u ovom bobica mnogo korisnih svojstava za naše zdravlje.
Prije svega, crvene bobice su uistinu neprocjenjiv izvor vitamina C! Brusnice - najbolji prirodni izvor ovog vitamina, dakle, pomaže u borbi protiv raznih infekcija. Konzumirajte brusnice ljudi od davnina. I imate svako pravo biti točan samo 5 razloga za jesti brusnice tijekom cijele godine.
Ovdje su 5 razloga zbog kojih biste trebali početi jesti brusnice, što je češće moguće
Ona pomaže u borbi protiv infekcije probavnog trakta i čira na želucu mokraćnog
Kao što je gore spomenuto, brusnica bogata vitaminom C, tako da pomaže u jačanju imunološkog sustava i uništiti raznih infekcija. I, uključujući i Berry nosi sa urinarnog trakta zaraznih bolesti. Brusnice sadrže prirodne tvari koje, kao i stvoriti barijeru i ne dopušta bakterijama da uđu u tijelo da napadne urinarnog trakta. I to je ta ista sredstva ne dopuštaju bakterijama da uzrokuje oštećenje želučane sluznice, što omogućuje da se zaštite od peptičkog ulkusa.
Vidi također: Zašto zobene pahuljice može biti štetno za doručak
To pomaže u sprečavanju bolesti kardiovaskularnog sustava
Brusnice velike količine polifenolnih spojeva. Bobica pomaže zadržati krvožilni sustav u normalno stanje i nadzire rad srca. Uz svakodnevno korištenje soka od brusnice ili voća i sam može vidjeti snižavanje krvnog tlaka i spriječiti razvoj kardiovaskularnih bolesti. Brusnica također pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi, što vam omogućuje da krvne žile čist. Ako već imate problema sa srcem ili prevencije potrebu bolesti, jedu kiselo bobica, što je češće moguće. Također brusnica puno kalija, što ima pozitivan učinak na srce.
Pomaže u održavanju oralnog zdravlja
Brusnica ima antiseptička svojstva, a posebice se to odnosi na usne šupljine. Nakon što jesti bobice, bakterije u ustima postaje puno manji, i zaustavlja njihovo razmnožavanje. Dakle, možete spriječiti razvoj karijesa i parodontne bolesti.
Ona pomaže u sprečavanju razvoja raka
Znanstvenici su pokazali da, s obzirom na sadržaj antioksidansa u brusnice može spriječiti razvoj raka, ako se jede brusnice na regularnoj osnovi. Konkretno, čisti sok od brusnica - odlična zaštita od raka dojke i raka želuca.
Ona pomaže u poboljšanju stanja kože
Kao prvo, to je zbog velikog broja vitamina i minerala u sastavu bobica. Drugo, brusnice antioksidansi koji uništavaju slobodne radikale, koji dovode do pojave starenja kože i problema.
Korisno je jesti brusnice svježe, smrznute, u gužvi, u pitama, suši. Ona zadržava gotovo sve svoje korisne tvari u bilo kojoj državi. Ali, naravno, sa svježim bobica i koncentrirani sok od brusnica prednosti su puno veći. Samo se u naviku svaki dan jesti šaku bobica ili popijte čašu soka ili sok od brusnica.
Korisno je jesti brusnice čak i dijabetes. To je samo ako imate čir na želucu ili crijeva, trebaju se suzdržati od konzumiranja kisele brusnica u remisiji, inače to može izazvati napad bolova i pogoršanje bolesti.
Vidi također: Prirodna maska za gubitak kose
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
