Nije sve u prehrani uključuju ukusni i zdravi napitak. I jako dobar razlog! Ja ću ti reći zašto se isplati piti često!
Iako mliječ smatra izvornim ruskim piće, bio je popularan u Mezopotamiji prije 90 stoljeća. Ovaj napitak je pivo iz ranije raž, zob, brašna žitarica i kiselog tijesta. Jelly poslužuju s mlijekom i maslacem, kao prvi tečaj. Kasnije je počeo da služi kao voće-i-bobica piće.
Sada pripremite mliječ nije previše vremena. Jednostavno djelujući prema uputama otopiti kolač, koji se može kupiti u svakom supermarketu, vode. Pa zašto bi ući mliječi u vašoj prehrani?
To je istodobno 3 razloga!
On je pun vitamina
Mi mliječ brašna ili prekrupe čine puno vitamina iz grupe B. No, u voća i bobica bogata vitaminima E, C i provitamina A. Zamislite, samo trebate piti najukusnije piće da se sve ove vitamine u savršenom omjeru.
Mliječ sadrži mnoge kemijske elemente
Na primjer, želatine za samog graška sadrži jod, željezo, sumpor, fosfor, fluor, bakar, kalij, Pšenice puno cinka, magnezija, natrija, kalija, bakar, željezo, kalcij. Kissel krumpir zasićen jodom, silicij, brom, mangan, bakar, cink. Kaša zob na mnogo jod, fluor, sumpor, magnezij, cink, željezo. Malina mliječ je željezo, brusnica - kalija i natrija grožđicama mnogo.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
Mliječ poboljšava stanje crijevne mikroflore
Hladetina puno škroba, koji štiti sluznicu želuca. On je lagani obrok, koji je prikazan na korištenje osobama koje imaju problema s gastrointestinalnog trakta. Konkretno, ako morate uzeti antibiotike - žele pomoći za normalizaciju crijevne mikroflore. Također, ako imate gastritis, čir na želucu, problemi sa gušterače i jetre - mliječ treba uvijek biti u vašoj prehrani.
Kako kuhati ukusna i zdrava mliječ?
Iako sada, naravno, lakše kupiti u trgovini gotove torte mliječ, razrijedite ga s vodom, i uživati u ukusnom piću, ja ću ti reći kako da ga kuhati sami.
Dakle, trebat će vam 0,5 kg apsolutno bilo bobica. Dobro mliječ se dobiva iz brusnica, ribiza i višnje. Korištenje je moguće i svježe bobica i smrznute. Uzmi šećer na svoj ukus. 0,5 kg plodova potrebno 0,5 L vode i dovoljno šećera negdje 1/2 cup. Također je moguće dodati okus i začina kao što su kardamom, klinčić, kao što je limunska kiselina za ostala boja pića.
Ako ćete pripremiti od sušenog voća, oko 150 g punjenja proizvoda u 700 ml vode i ostaviti da stoji 3 sata, a zatim tu vodu i kuhati.
Voća i bobica pića dobiva na škroba iz krumpira. Dana 4. žlice. Voda je potrebno uzeti 2 žlice Škrob, ako je više, onda će biti vrlo gusta konzistencija, kao nabujkom.
Kuhanje korake:
- Operite ribizle temeljito, sipati u cjedilo i ponovno sastaviti.
- Stavite ih u lonac, preliti vodom, staviti na vatru.
- Kuhajte na laganoj vatri 30 minuta.
- Juha soj, i obrišite bobice kroz sito.
- Pomiješajte naribani pulpe sa šećerom i staviti na vatru.
- Škrob je topiv u vodi i dodati bobica težine.
- Skuhajte puding i odmah ukloniti iz topline.
Poslužite puding sa svježim mogu bobice i voće, kao što su šećer i vrhnje! Možda imate neke od svojih originalnih recepata za jelly? Udio u komentarima!
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/zdorove/3-prichiny-chtoby-nachat-pit-kisel.html
