U orijentalnoj medicini smatra se da je dosta zdravstveni problemi mogu se riješiti sa stop masažu. U našoj medicini masaža stopala koristi se kao dodatna terapija. To može vam pomoći u rješavanju tih ortopedskih bolesti kao što su ravnih stopala, valgus stopala kosi i artritisa. Stopala masaža se izvodi na prvom pojavljivanju simptoma proširenih vena i ateroskleroze. I dijabetes masaža to je korisno za sprečavanje raznih komplikacija bolesti, uključujući dijabetička stopala.
Dan je dovoljno 10-20 minuta umirujuće stopala masaža za smanjenje krvnog tlaka, dobili osloboditi od migrene, anksioznost, PMS simptome, poboljšati cirkulaciju, opustiti i normalizirati san. Čovjek masiranjem stopala je korisno za prevenciju zdjelične bolesti. Također, masaža stopala normalizira metaboličke procese u tijelu, pomladiti i poboljšati raspoloženje.
Naravno, samo-masaža kako bi neugodno i nije dovoljno lijepo. A ako ne postoji prikladna osoba za masažu stopala, to možete učiniti vrlo zanimljiv način, koristeći žitarice. Usput, u tradicionalnoj orijentalnoj medicini ima ritual kad liječnik izlijeva žitarica na katu, a pacijent treba biti na njima ići gole noge u 2000 koraka. To se ponavlja svaki dan sve dok se pacijent potpuno ozdravio. Najčešće korišteni rižu, ali možete poduzeti i druge žitarice.
Na Istoku, kažu da su stopala su ogledalo duše. Činjenica je da na nogama nogama postoje točke koje pomažu uspostaviti funkcioniranje svih vitalnih organa. Na primjer, masiranjem prstiju pomaže da biste dobili osloboditi od nosna kongestija. No, o sredini stopala masaža pomaže poboljšati funkciju bubrega.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
Predlažem da pokušate napraviti masaža stopala s žitaricama!
Prvi način - riža čarape
Trebat će vam debele čarape, u kojoj morate uliti veliku šaku riže. Nakon toga morate staviti čarape na nogama i hodati u njima po kući. Mala zrna će kontinuirano raditi na „magični” point i živčanih završetaka. Ovaj postupak može se provesti i bez umanjivanja za čišćenje i drugih kućanskih poslova. Ako ste tek počinje vježbati „hodanje na riži”, to je najbolje koristiti krug, jer Dugo će biti malo bolnovato.
Drugi način - papuče-masažeri
Možete uzeti sve iste slike, a možete ječma ili heljde. Uzmi svoje papuče ili bilo koju drugu obuću sa zatvorenim petama, uvaljati u odabranim žitarice, trošenje obuću na noge i hodati barem pola sata dnevno. A čak možete ići za nekoliko sati. Usput, ne samo da ćete masirati, ali i veliki piling za stopala!
Treći način - kupka sa žitaricama
Ako radite puno kod kuće u sjedećem položaju, poput penjanja na računalo, itd, onda ćete pristupiti tako zabavan način. Prvo morate zagrijati u pećnici grah ili grašak, može biti oboje. Uzmi malu zdjelu, posuti na sapi, spustiti noge na zdjelici, a samo zadržati svoje „sjedenje” od slučaja, laganim pritiskom na nogama graha / graška. Odmah ćete osjetiti napetost i anksioznost će nestati, bit će hrabrost i jasno razmišljanje.
Mislim da akupresura može se pripisati jednom od korisnih svojstava žitarice. Vi ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od stresa, opuštanje, opuštanje mišića. A to masiranjem može čak odvesti djecu kako bi se spriječilo ravna stopala.
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
