Nemoguće je da su svi ljudi su uvijek imali isto mišljenje, obično mišljenja se razlikuju, sporova, pa čak i sukoba. No, sukobi nisu više s obzirom na činjenicu da vjerujemo nije poput ostalih, ali zbog činjenice da ne možemo šutjeti. Kako bi mogao ostati smiren u teškoj situaciji?
Teško je ostati miran kada ispred vas je agresivna osoba. Dakle, reakcija je često nije baš potrebno, jer u stresnim situacijama javlja proizvodnju hormona, poboljšava našu aktivnost. Stoga val emocija, uzajamno agresija, sukoba. Stručnjaci preporučuju korištenje ovih na načine koji nam omogućuju da ne podlegne bilo provokacija i održavati mirnoću, čak i kada je vrlo teško.
Kako ostati smiren u svakoj situaciji
pauza
Obično osoba reagira odmah do agresije, to ni počne ponašati na sličan način, bilo zaštićeno. Pokušajte uzeti pauzu, otdyshites hormoni vratili u normalu. Koncentrirajte se na opuštanje cijelog tijela, od glave do pete, tako da možete gledati na situaciju drugačije. Nakon toga možete upoznati osobu, a ne se ponašati kao neandertalac odmah.
slušati
pažljivo slušati što govori da si sugovornik, ponekad pogrešno percipiraju situaciju i informacije, i skočiti na zaključke. Ne prekidajte, pokušavajući odmah se brane, pažljivo slušati sve što je do vas pokušava prenijeti, a zatim reagirati.
Vidi također: Kao zaključiti iz zglobova i cijelog tijela mokraćne kiseline
Budite iskreni
Vrlo često uzrok sukoba među ljudima postaje laž. Budite iskreni sa nekim, a ne koristi čak i „laž, u ime spasa.”
Smanjite glasnoću glasa
Ponekad čovjek govori vrlo glasno, sasvim, a ima nikakvu želju uplitati, ali okolna ljudi ga doživljavaju kao prijetnju. Dakle, pokušati razgovarati s nekim prigušenim tonovima. I to nije potrebno prekinuti osobu umetanjem svoje stajalište. Dakle, morat ćete izbjeći probleme s težinom i sukobe.
Pogledajte situaciju u dugoročno
Ponekad, u nastupu bijesa, agresije, u vrijeme spora, ne razumiju da govorimo o emocijama. Uzmite malo vremena i pogledajte cijelu situaciju. Možda je čak i smiješno izgleda, a to nema smisla uopće se pridružite raspravi. Čak i ako je ozbiljan sukob, mislim, i da li će biti jednako važno za mjesec dana ili godinu dana?
ponašaju kulturno
Održavati poštovanje za osobu u bilo kojoj situaciji. Izbjegavajte kritiziranje, vrijeđanje, arogantni ponašanje. Ako vaš partner koristi taj problem, pokušajte nekako izaći iz razgovora, na primjer, pozvao je sve da se malo ohladi, a zatim nastaviti da se riješi problem.
Budite uporni
Ako se osjećate sigurni, čak u sukobu, to će biti puno brže i lakše naći izlaz iz ove situacije. Budite uporni, ali nježan, da ne bude agresivan, a ne ići vrijeđati sugovornika. Usput, ostaviti, lupanje vratima ili odgovoriti na telefon zvoni - to nije najbolji način da se sukob izbjeći. Dakle, situacija vuče na, a ti se mučiš s nepotrebnim mislima. Bolje je pokazati osobi da ste spremni na kompromis.
Imati svoje mišljenje
Nisu svi sukobi rješavaju brzo i jednostavno, ponekad i bolje da se dogovore s osobom koja nije skandal. No, ako sve nije tako kritična, ostaju iste mišljenju, zadržavajući pribranost.
Pokušati riješiti sukobe u otrijezniti i racionalno. Naravno, ponekad mi jednostavno ne može ponašati kao racionalna bića, ali upotrebom gore predlaže metode, moguće je zadržati pribranost i ostati mirni, čak u većini teška situacija.
Vidi također: 7 stanje noktima, koje se može reći o problemima u tijelu
Izvorni članak objavljen ovdje: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
