Mnogi ljudi, čak i mladi, često pate od boli peta. To je prilično neugodna pojava, koja može izazvati mnogo neugodnosti, piše medvesti.com.
Peta bol se može dogoditi iz nekoliko razloga:
1. Redovna prenapona stopala. Ako nosite različite neugodne cipele, kao što štiklama ili, obrnuto, s vrlo ravnim potplatom, to može uzrokovati jake bolove u stopalu.
2. Stalno kretanje u nogama tijekom dana. Ako pomaknete previše, vaš rad je povezan sa čestim hodanje, stopalo može zamarati, što dovodi do peta bol.
3. Oštar porast motoričke aktivnosti. Ako ste prethodno bili pasivni ili sjedeći način života, a onda odjednom počeo kretati puno, to može dovesti do stanjivanje potkožnog masnog tkiva u području pete.
4. Rapid dobitak težine. Ako ste nedavno stekli dodatnu težinu, to bi moglo dovesti do povećanja ukupnog opterećenja na noge, i stoga, peta će dobiti bolestan.
Na peta bol odmah treba obratiti posebnu pažnju, jer to može uzrokovati neke ozbiljne bolesti.
Uzroci bolesti
1. tabani fasciitis
Ovo je najčešća bolest stopala karakteriziran upalom vezivnog tkiva koji povezuje baze falangi s kalkaneus. U ovom trenutku, taloženje kalcijeve soli je formirana, je formirana kosti nakupljanje, što rezultira stalnim bol u petu prilikom hodanja.
2. Štitići od petne kosti
Bolest, koja se obično javlja kod djece, jer je dugo trčanje, vježbanje, ali i zbog brzog rasta skeleta.
3. Morton je neuralgija
Ova kompresija tabana živaca, što je dovelo do oštrog gori boli na cijeloj površini stopala.
Ako osjećate bol u petama, a zatim biste trebali odmah poduzeti korake kako bi vi to riješili.
Kako smanjiti bol
1. Povećati vrijeme odmora. Ako imate vrlo visoku zaposlenost, visoku fizičku aktivnost, pokušajte ih ukloniti ili smanjiti na najmanju moguću mjeru.
2. Udobne cipele. Odbaci cipele čini da ti je neugodno, odabrati pravu obuću, koristite ortopedska pomagala.
3. Sudjelovati u fizioterapiji. Dnevni izvode različite vježbe prestati raditi masažu.
4. Smanjenje tjelesne težine. Pratite svoje prehrane, pokušajte smanjiti potrošnju visoko-kaloričnu hranu za smanjenje tjelesne težine, što stvara dodatni teret na nozi.
