Dijabetes smatra uobičajena endokrinih bolesti koja je uzrokovana nedostatka inzulina (pankreasa) ili hormona svoje slabe aktivnosti u ljudi. Kao rezultat toga, krv u dijabetes povećava razinu glukoze, pri čemu se javlja oštećen metabolizam i postupni gubitak gotovo svih organskih sustava.
Što bi trebao biti zdrava prehrana za bolesnike s dijabetesom, kažu stručnjaci Xvatit.com.
Ljudska prehrana kod dijabetesa
1. Frakcijske moć, to jest, dan bi trebao biti barem 5-6 obroka, a dijelovi bi trebali biti mali. To će pridonijeti jedinstvenom apsorpcije ugljikohidrata iz crijeva do postupnog povećanja razine glukoze u krvi.
2. Hrana je potrebno da se na određeno vrijeme. To će omogućiti da regulira inzulin i šećer u krvi.
3. Potrebno je potrošnja granica, a bolje i isključiti, a dijetetski proizvodi koji dramatično poboljšati razinu šećera u krvi: konditorskih proizvoda, šećer, pekmez, džem, grožđe.
4. Vrijedno je obratiti pažnju na namirnice bogate prehrambenim vlaknima i vlakana, kao što je najmanje povećanje šećera.
5. Preporučljivo je da jela koje se koriste od strane pacijenta tijekom dana, sadrži malu količinu masti (ne više od 30%). Tako polovici ove frakcije moraju pripadati biljna ulja (maslinovo ulje, kukuruzno ulje, suncokretovo ulje).
6. Kroz ostatak pacijenta dijeta, dijabetes ne bi trebao biti radikalno drugačiji od fiziološke (normalne) moći.
Sada predlažemo da razmislite proizvode namijenjene za bolesnika sa šećernom bolešću.
Preporučeni proizvodi za dijabetes
1. Kruh (poželjno crno).
2. Juhe, kuhano uglavnom povrća juha. Možete omogućiti par puta tjedno juha, kuhana na laganoj ribu ili meso juhu s povrćem.
3. Jela od ribe, peradi i mesa. Piletina, teletina, govedina, puretina i punila kuhano, nemasno riba kuhana.
4. Prilozi i povrća. Kupus i cvjetača, rotkvica, salata, rajčica, krastavci, tikvice. Repa, mrkva i krumpir dozvoljeno po stopi od ne više od 200 grama dnevno. Dan se preporučuje jesti povrće pečene, kuhane i sirove oblik od oko 1 kg.
5. Bobice i voće, slatkiši i deserti. Kiselo-slatko i kiselo sorti bobice i voće (Antonov jabuke, naranče, limuni, brusnice, crvene ribizle, itd) - do 200 g dnevno.
6. Prilozi i jela od žitarica su dozvoljeni u ograničenim količinama.
7. Jaja. Noću možete priuštiti da jedu 2 kuhana jaja, u obliku omlet ili kao aditiv u bilo koje jelo.
8. mliječni proizvodi. Kefir, mlijeko, jogurt, kiselo vrhnje, sir, vrhnje, skuta u svom prirodnom obliku ili kao pudinge i cheesecakes dopušteno u ograničenim količinama.
9. Piće. Čaj s mlijekom, slaba kava, redovito čaj, sok od rajčice, voća i bobica sok od višnje sorti voća i bobica, osobito trešnje, borovnica, brusnica, brusnica, jagoda, jagoda, kupina, krkavine, limun, kamen kupine, bundeve, crvene ribizle, crne ribizle, gooseberries, malina.
10. Masti. Biljna ulja i maslaca dozvoljeno do 40 g (za kuhanje, ili u slobodnom obliku) dnevno.
