Ponekad je moguće promijeniti stvari malo - i dobiti odgovor odmah puno dobra. Kao što je prikazano nedavnim istraživanjima, neke promjene pridonijeti duži život, prema HealthInfo.
Promjena koja produljuje život
1. Odbijanje alarma
Prema podacima dobivenim od strane japanskih znanstvenika, iznenadni glasni zvukovi negativan učinak na živčani sustav, a također povećavaju rizik od srčanog udara. U suvremenom svijetu to je bolje pokušati provesti više vremena u tišini.
2. vino
Znanstvenici s Harvarda otkrili su da je uporaba francuskog suhih vina u „povremeno” je u korelaciji s porastom životne dobi. No, u isto vrijeme piti čašu vina ne bi trebalo biti.
3. kućni ljubimci
Ljudi koji roditi im da žive duže. Emocionalna veza s kućnim ljubimcima pomaže smanjiti količinu stresa markera u ljudima, istraživanja su pokazala. Zaštita od stresa jača imunološki sustav i smanjiti stupanj upale je štetno za stanice.
4. jesti kruh
Njemački znanstvenici su otkrili da jede kruh kora i čvrste kape ispunjava tijelo puno antioksidanata koji sprečavaju razvoj raka. Krušne mrvice, prema istraživačima, također mogu biti korisne, ali u umjerenim količinama.
5. Rjeđe pranje
Znanstvenici vjeruju da je sapun i topla voda lišava kožu zaštitnog masnog sloja, štiti od štetnih bakterija i infekcija. Često pranje može biti faktor u slabljenju tjelesnu izloženost raznih bolesti.
