Čokolada - neosporni lider među slatkišima. Mami miris i okus stvara snažan dojam. „Svijet je sladak” Čokolada je jedina potrebno i korisno zdravlje predstavnik - svi poznati po svojoj sposobnosti da podigne raspoloženje, poboljšati pozornost i osigurati energiju. No, nije sve prednosti jedenja čokolade su tako očite. Oni koji donosimo u nastavku, možda uplašiti.
1. Čokolada potiče gubitak težine
Ovaj objekt je zbog čokolade epicatechin - tvar koja aktivira metabolizam i pomaže sagorijevati kalorije (također poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje umor). Da čokolada pomaže da izgubite težinu, trebate ispuniti dva uvjeta: udio kakaa mora biti najmanje 70%, a to se može konzumirati maksimalno dvije kocke na dan.
2. Smanjuje rizik od raka
Čokolada može smanjiti rizik od jedne od najopasnijih vrsta raka - raka debelog crijeva (godina bolesti mogu razviti bez ikakvih simptoma). Osim toga, slatkoća štiti od raka kože i raka dojke. Pretpostavlja se da je čokolada je u mogućnosti ograničiti podjelu promijenio stanicu.
Antikancerogeno djelovanje zbog čokolade kakao zrna, koji su najbolji prirodni izvori antioksidansa - spojeva da zaštite stanice od promjena i usporava proces starenja Tijelo.
3. Štiti od karijesa
Opet, moramo odati počast kakaa - izvod iz njezine sjemena se smatra učinkovitiji u brigu o svojim zubima od agenata koje sadrže fluoride. Da biste iskoristili ovu, morate odabrati samo tamnu čokoladu. U njemu su malo šećera i najveći postotak kakaa.
4. anemija sprječava
Ovo svojstvo čokolade dobila zbog velike količine željeza - 100 g tamne čokolade s visokim postotkom kakaa sadrži više od 17 mg ovog elementa. Štoviše, slatke bogata vitaminima B, posebno B12 i vitamina A i E.
Kao što možete vidjeti, to je tamna čokolada - najkorisniji za zdravlje. To će pružiti gotovo sve minerale, hranjive tvari i vitamine koji se nalaze u kakao. Stručnjaci preporučuju odabrati čokolada, kakao dio naznačen time da najmanje 70%. U tipičnom mliječne čokolade to je samo 30%.
Korisne informacije oZdravlje i život.Hvala!
Čokolada - to je slast koja produžuje mladost
Prirodna roza čokolada tamo
Hematogen da proda danas, opasno
