Pojava pretilosti kod djece često je posljedica prehrambenih navika roditelja. Ako ne želite priznati probleme s težinom kod djeteta, svakako slijedite neka pravila.
Jasna dnevna rutina
To se odnosi i na prehranu. Obroci se trebaju uzimati u isto vrijeme. Tako ćete kod svoje bebe razviti naviku zahvaljujući kojoj ono neće osjećati snažnu želju za prigrizkom štetnog proizvoda. Režim će pomoći u sprečavanju gladi.
Nedostatak doručka
Prejedanje je često uzrokovano činjenicom da je dijete pothranjeno tijekom doručka ili jednostavno nema. Mnogi roditelji često u žurbi i žurbi na posao to zanemaruju i nude djetetu da jede već u školi. Pa znate: u školi će pojesti dvostruko više. Kao i broj problema koji će se pojaviti u budućnosti.Niska aktivnost
Djeca trebaju intenzivnu tjelesnu aktivnost. Pogotovo ako dijete od djetinjstva ima tendenciju prekomjerne težine. Alternativa može biti mnogo: od plivanja do tenisa. Glavna stvar je potrošnja kalorija tijekom dana.
Promocija hrane
Nikada nemojte motivirati dijete hranom. Prvo, svaka motivacija u obliku novca ili hrane najčešće šteti djetetu. I drugo, pretjerani unos hrane na ovaj ili onaj način negativno će utjecati na težinu djeteta. Stoga ga ne treba poticati takvim životnim radostima. I još više da ga pohvalim za ono što je pojeo.
Podsjetiti
- Djeca u riziku od koronavirusa
- 5 stvari koje će se djeca sigurno sjećati kad odrastu
- Što djeca misle o vjenčanju: smiješni citati za djecu
