Unatoč činjenici da je jogurt je postao gotovo najomiljeniji mliječni proizvodi, to je korisno nije za svakoga, piše med2.
Stručnjaci kažu kefir može nositi samo ljudi koji nemaju problema s gastrointestinalnog trakta. Nadalje, čak i oni trebaju imati na umu da česta upotreba ovog napitka nije uvijek koristan.
Ako jogurt piti dnevno, to bi moglo dovesti do prezasićenosti u tijelu zasićenih masti. Sastav proizvoda su mliječne masti, koji nisu uvijek koristan za ljude koji imaju problema sa srcem i krvnim žilama. Takvi ljudi, prema riječima stručnjaka, potrebno je kupiti jogurt s najnižom udjelom masti.
Također, njegova uporaba treba ograničiti samo na osobe s kandidijaza. Ne preporuča se jogurt i slične napitke konzumiraju, one koji ne mogu tolerirati laktozu.
Dijetetičari dati savjet o izboru jogurt: potrebno je kupiti jogurt, što je razdoblje skladištenja ne prelazi 14 dana.
Podršku kao što su i pretplatiti, na dionici u društvenim mrežama. Ostavite komentar.
5 razloga da ne možete piti kefir
7 razloga zašto trebate piti kefir svaki dan
Koliko možete popiti kefir
