Suho voće - to je velik izvor proteina, vitamina, minerala i vlakana.
Sve ove hranjivih tvari pomaže u jačanju imunološkog sustava i jako je koristan u održavanju zdravlja zimi. Koje su sušeno voće se preporučuje za redovitu uporabu - rekao stručnjake prijavljenih medikforum.
1. suhe šljive
Njegova uporaba pomaže da energiju od propadanja koja utječe na gotovo sve zime. Ovaj sušeno voće sadrže mnogo minerala kao što su kalij, važno je za smanjenje povišenog tlaka. Osim toga, suhe šljive dobro za probavu, učinkovito pomaže smanjiti zatvor.
2. grožđice
Ovo suho voće se preporučuje za anemiju da stimulira proizvodnju hemoglobina. Prema riječima stručnjaka, korištenje grožđica potiče tijelo da rade teže stvoriti dodatnu razinu zaštite protiv patogena. Stoga je posebno korisno zimi, sezona bijesan infekcija.
3. smokve
U zimi, mnogi akutni strast za slatkišima. Suhe smokve u tom pogledu za sladokusac je koristan kao alternativa slatkišima gotovog proizvodnje. Ovo suho voće u potpunosti čuva vitamina i minerala svježeg voća i vrlo relevantne u zimi, kada nema voća raznolikost.
„Suho voće treba odabrati vrlo pažljivo: prednost dati onima koji se suše na prirodan način što je više moguće, bez upotrebe šećera i slatke sirupa” - zajedničko preporuke eksperata.
