Dodavanje repe u prehrani kako bi spriječio visoki krvni tlak, piše medikforum.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
Visoki krvni tlak (hipertenzija) je uzrokovana kompleks faktora, od kojih je jedan - pretjeranog uzimanja soli.
Znanstvenici iz SAD-a i Češke proveli su eksperiment na štakorima, koji su pokazali da sok od cikle, bogato nitratima, smanjuje krvni tlak, što je uzrokovano prekomjernom unosu slane hrane.
Studija, objavljena u časopisu „Hypertension» (hipertenzija), pokazalo je da mala količina repe i ostali proizvodi koji sadrže nitrate, može spriječiti porast krvnog tlaka uzrokovan potrošnje sol.
studija
„U ovoj studiji, znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji, San Franciscu, Michigan State University i Zavod za fiziologiju Češke akademije znanosti, dao štakori osjetljivi na sol, mala količina šećerne repe sok. Druga skupina soli osjetljivog štakora primila malo dijetetski nitrata koja se nalazi u korijenu i lisnato povrće kao što je celer, salata, špinat, Rezultati su pokazali da su i sok i nitrata dodaci su više od 100 puta učinkovitiji od kalij, soli inducirana u prevenciji visokog krvnog tlaka u štakorima „- piše izdanje Hrana. Vijesti.
Zašto repa smanjuje pritisak?
Repa bogata dijetetski nitrat (NO3), koji se pretvara u tijelo biološki aktivnog nitrata (NO2) i dušičnog oksida (NO). Dušikov oksid je odgovoran za opušteno i proširene krvne žile.
Stručnjaci savjetuju ljude koji su s obzirom na mogućnost povećanja dnevni unos nitrata, izbjegavajte kuhanje povrća, jer nitrata otopljenog u vodi. Umjesto toga, oni preporučuju pari, pečena ili kuhati sokove od povrća bogatog nitratima.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
5 razloga da ne možete jesti repu
Sok koji štiti od hipertenzije
5 proizvoda koji su korisni u dijabetesa i hipertenzije
