Rad pauzu skovao s razlogom, a kako bi se odvratiti od rutinskih poslovnih procesa. Nudimo Vam nekoliko mogućnosti za kvalitetan i koristan ometanja s posla.
1. Pogledajte vrpcu u društvene mreže, a istovremeno isključiti obavijesti za sljedeći 2:00.
2. Praksa. Za 10 minuta možete napraviti 100 sit-ups.
3. Obrišite prašinu kod kuće ili u uredu. dodatni mokro čišćenje višak neće biti.
4. Poziv starog prijatelja ili nekoga od rodbine.
5. Prošećite oko zgrade ili čak stubama.
20 ideja za pauze u radu / pixabay.com
6. Mash vrat. Nagib, rotacija, istezanje pomoći će da se izbjegne glavobolja na kraju dana.
7. užinaAli ne u žurbi, i uživanje u svakom zalogaju.
8. Čitati. Ako ste pročitali svaki dan 15 minuta, „Rat i mir”, može se pročitati u šest mjeseci.
9. Postavite svoj red na jednoj od polica: odaberite razinu površine i provjeriti da li je sve kako stoji u njihovim mjestima.
10. Crtanje portreta kolega. Čak i ako se ne usuđuju pokazati svoje sjedilac, barem ćete se nasmijati.
20 ideja za pauze u radu / pixabay.com
11. Napravite popis za kupnju. To će pomoći da se izbjegne osvrće potrošnje u večernjim satima, kada ste umorni.
12. Pogledajte video na engleskom jeziku, bez prijevoda. Čak i ako ne razumijemo sve, dnevno vježba će poboljšati svoje znanje.
13. Navijajte najviše tužan njegovih kolega. Malo je vjerojatno da je produktivniji u tom raspoloženju.
14. Stretch: noge na podu, s rukama na dovratnik vrata, luk kralježnice naprijed vlak.
15. zahvaliti: Pošalji zahvaljujući onima koji su nedavno donekle pomogao.
20 ideja za pauze u radu / istockphoto.com
16. naći novi recept. U večernjim satima ili tijekom vikenda moći će se iznenaditi i voljenima kulinarski remek-djelo.
17. Dream: napraviti plan savršen odmori opisati svoj san doma ili zamislite sebe na mjestu njegovog šefa.
18. Naučite nap na radnom mjestu. 10-20 minuta odmora u sredini radni dan očistiti memoriju za nove informacije.
19. Ne radi ništa. Postavite timer u trajanju od najmanje 5 minuta i ne činiti ništa.
20. Upoznajte s zaposlenika tvrtke koji nije prešao prije.
Vi ćete pronaći zanimljive 5 najbjedniji radnih mjesta
