Oni bi trebali konzumirati s oprezom, piše med2.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
U ne baš lijepog dana shvatite da nije stvarno želite zalutao daleko od zgrade s dobro održavanom WC i samo osjećati loše - proljev. Istovremeno dan pred vama kao da „ništa” ne jede, a rodbina nije žale na želucu. Dakle, što se dogodilo? Najviše od svega - „patio” jedan od tajnih sastojaka koji pretjerala dan prije.
1. šećerne alkohole
Suprotno nazivu, ovi proizvodi ne sadrže alkohol. Ova kategorija obuhvaća sve umjetna sladila izrađene od ugljikohidrata. Redovito se susreću u bez šećera guma, bombona, sladoleda, soda i druge namirnice s oznakom „bez šećera”.
Pogledajte naljepnice spomenuti maltitol ili sorbitol - najčešći od njih. A kada neumjeren koriste oni stvarno imaju opuštajući učinak na crijeva - naročito u ljudi čije tijelo doslovno ne može probaviti umjetna sladila.
2. sintetske masti
Danas se koriste rjeđe, ali u 1990, kada masti su označena kao „neprijatelj broj jedan”, a svijet je opsjednut svojim umjetnih oblika - su vrlo česte. Ali sada, ne, ne, da, a tu su a priori u masne hrane kao što su čips, ali je označen kao „bez masti”.
3. Guar guma, te jestivo emulgator E-415
Smole se često koristi u prehrambenoj industriji kao sredstva za zgušnjavanje, kao i gluten zamjena. Guar guma dobiveno iz zrna, a to je bogat vlaknima, i E-415 - ugljikohidrat bogat vlaknima proizvedene iz fermentirane soje ili kukuruza. Općenito, u oba puno vlakana, što je stvarno koristan za probavu, pa mnogi nutricionisti smatraju da je kritična. Međutim, ako previše masnoća - osobito ako ona ima „šok” dozu - i tijelo više ne nosi, što je rezultiralo nadutost, proljev i povišena odvajanje plina.
4. karagenan
Nalazi se u visokim dozama u bademovo mlijeko ili emulzija, kao i neke vrste jogurta i sira; Ona dobiva iz algi. Neki nutricionisti vjeruju da je njegova pretjerana uporaba uzrokuje probavni poremećaj, kao što je svojstvo „privući” veliku količinu vode u probavnom sustavu, kao i medicinske laksativa sredstvo. Rezultat je isti.
5. vitamina C
Suprotno uvriježenom mišljenju, vitamini može biti previše. Što se tiče vitamina C, neograničeno korištenje njegovih uzroka u tijelu snažnu želju da se ubrza probavni proces da biste dobili osloboditi od viška. Često to dovodi do ubrzanja različitih poremećaja, uključujući proljev. Preporučena dnevna doza za odraslog čovjeka vitamina - manje od 75 mg.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
Kako brzo zaustaviti proljev
7 znakova trovanja plijesni
12 činjenice o crijevni plin
