Čimbenici koji utječu na zdravlje kostiju i zglobova, jako puno. ne i posljednji ulogu ima prehrana među njima. O proizvodima koji su štetni za kosti, kaže med2.
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
Mi svi znamo da je pravilna prehrana omogućuje da žive u potpunosti i za održavanje unutarnjih organa, kostiju i zglobova zdrava. Neuravnotežena prehrana koja uključuje nezdravu hranu, može uvelike utjecati na naše zdravlje i uzrokovati ozbiljne probleme.
To je vrlo važno znati i izbjeći potrošnju nekih proizvoda, koji negativno utječu na stanje tijela.
1. aeracija
U gaziranih pića sadrže mnogo fosforne kiseline. I to sprječava apsorpciju kalcija u tijelu, uzrokujući oštećenja kostiju.
7 razloga zašto ne biste trebali piti gazirana pića
2. kava
Nitko ne kaže da se u potpunosti napustiti piće. No, tri čaše dnevno - to je sve što si možete priuštiti. Jer sadrži kavu koji ksantin leaches kalcija iz tijela. Primijetio da je nakon žestoka pića, često trčanje na wc? Dakle, to je kako svi kalcij iz našeg tijela.
Umijeće izrade ukusnu kavu
3. sol
Sadrži natrij, koji također utječe na gubitak kalcija.
Novi standardi potrošnje soli
4. alkohol
Pa, sve je jasno. Alkohol ne samo isprati kalcij iz tijela. On je također dovesti do slučajnog ozljede i neugodna.
5 razloga ne piju alkohol
5. crveno meso
Nemojte pretjerivati. To doprinosi uklanjanju soli kalcija u urinu.
Kakav mesa najviše štetnih
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
5 proizvoda s povećanom dozom kalcija
8 simptomi deficijencije kalcij
Kako održavati zdrave kosti
