Dijetetičar Maria Dubska proizvodi nazivaju novogodišnji stol, koji su većina štetna za tijelo i lik, piše ukrhealth.net
Pročitajte do kraja da biste dobili najviše korisnih informacija.
1. Glava „neodobravanje” majoneze. Njegov nutricionista savjetuje da promjeni grčkog jogurta. Ako želite uštedjeti novac - umjesto grčkog jogurta, uzeti redovito, ali bez okusa punila i žitarica.
2. Na drugom mjestu - pjenušava vina (šampanjac). Ona sadrži puno šećera, ali mjehurići nadražiti želudac, izaziva osjećaj gladi. Osim toga, to je prebrzo „hitova u glavu.”
3. Na trećem mjestu je masna mesa i mesnih proizvoda. Je li napustiti masne svinjetine i kobasica, savjetuje nutricionistica. Također, ne stavi na stol pršut, koji se ponekad dodaje Oliviera.
4. Četvrto mjesto je stručnjak je kiseli krastavci (doprinijeti edem),
5. Peti - slastice.
Sama nutricionist na blagdanskog stola stavite kuhati u pećnici zeca ili piletine, punjene paprike, Julienne grčki jogurt, povrće Kanapei sa sirom, voćem i vinom.
I, naravno, liječnici savjetuju godišnji odmor što je više moguće premjestiti, ples, šetnje, vožnja roller coaster.
Ranije je izvijestio da je rizik od novogodišnji blagdan za zdravlje je obično stol su masne, slane i slatke multi-jela koja želim pokušati s sve.
No, znanstvenici sa Sveučilišta Columbia je izvijestio da kasne večere su sposobni nanijeti ozbiljan udarac ne samo na slici, ali i kardiovaskularni sustav.
Podrška kliku oglašavanje, kao što i pretplatiti, ostavite svoj komentar.
5 mitova o mamurluka
Čudo Metoda mamurluk
Kako smanjiti štetne posljedice alkohola na zdravlje
