Prve klase djeca imaju tendenciju da se definitivno napustiti popodnevni odmor. No, je li to točno?
Američki znanstvenici s University of Pennsylvania i Sveučilišta u Kaliforniji proveli su veliko istraživanje uključuje više od 3 milijuna studenata u dobi od 10-12 godina između. Oni su otkrili da djeca koja spavanja tijekom dana barem 30-60 minuta, imaju bolju samokontrolu, višu razinu IQ i veću učinkovitost. Oni rijetko promatraju problema u ponašanju, i općenito, ta djeca osjećaju sretniji.
Važno je napomenuti da je u SAD-u i sama školovanje je uređen tako da se u 10-12 godina stare djece ne mogu spavati tijekom dana, jer je cijeli dan u školi. Tako je za istraživanja znanstvenicima morali okrenuti na iskustvo Kine, gdje je običaj dnevna spavanja se čuva u djece i mnoge odrasle.
U Kini, u sklopu studije, 4-grejderi mjeriti fizičke i emocionalne parametre: razina sreću razina glukoze u krvi, kao i zapisnik, koliko je djece koja spavaju tijekom dana i kako okarakterizirati njihovu izvedbu učitelj. Dvije godine kasnije, znanstvenici su ponovno proveli „mjerenja” iste djece. Ispostavilo se da je više dijete spavala tijekom dana, više je uspio po svim točkama - i fizički i emocionalno, i imao je više uspjeha u svojim studijama.Prema znanstvenicima, rezultati istraživanja jasno pokazuju da su školske lekcije treba ili početi kasnije nego obično, ili djeci treba pružiti mogućnost da san bar 30-60dan min.
Vi ćete biti zainteresirani da znaju najsigurniji položaj spavanja za dijete.