Toksemija - ne znači da je trudnoća napreduje normalno. Oni koji su bolesni, samo osjetljiviji na višim razinama hormona, ali i zabrinutost i strah. brižan suprug je potrebno!
Kada liječnik kaže: „Toksemija -. Pokazatelj da je trudnoća normalna” Onda se ispostavilo da su oni koji su bolesni, samo osjetljiviji na višim razinama hormona, ali i brige i strah... Vi od sissies? Ona se brine i doručak u krevetu!
1. Đumbir ili limuna
Umjesto šalice kave ujutro, popiti piće s đumbirom.
Muž savladati nealkoholne Mojito kodnog naziva „9 mjeseci”. Potrebno je uliti vruću vodu nekoliko listova paprene metvice ili matičnjaka, roštilju đumbir komadu (1 cm), kada malo ohladi i staviti komad limuna 1 h. med.
Ako liječnik ne preporučujemo vam da metvice (može uzrokovati hypertonus maternice), pripremiti sve to bez nje - još uvijek ispada vrlo ukusna. Đumbir, limun i med može se dodati i zeleni čaj. A, možete samo sisati na krišku limuna, ako je počelo povraćanje.
Top 5 recepti iz toksičnost / istockphoto.com
2. Doručak u krevetu
Manifestacije toksičnosti je lakše ako jedete nešto poput krekera, keksa i banane galetnogo ravno u krevet. Vaš slogan je sada: „Ne bi nagle pokrete!” Pogotovo ujutro. Tako tiho, zavaljen u male komadiće i malim gutljajima ...
Dan je također održan, ne previše opterećuju. Ne zaboravite da je glavna stvar za vas - u dobrom raspoloženju i nedostatak gladi. Stoga, podijelite dnevni obrok u manje obroke i uživati. Mnogi govore pomaže nije previše grijao jela i osvježavajućih hladnih juha, pire krumpir (zima - bundeve, ljeto - rajčica, tikvice ili krastavac s jogurtom i začinskim biljem).
3. Grejp ili naranča
Citrus okus čini čuda: ona poboljšava raspoloženje, jača i pomaže da zaboravi na mučninu.
Usput, isti svojstva aromatičnog ulja matičnjaka, eukaliptusa, čajevca. Odaberite ono što je pravo za vas, i postaviti aroma lampu. Saznajte vaše tijelo reagira na mirise: to je korisno ne samo za vrijeme borbi s toksemije, ali kasnije - tijekom porođaja.
Svježi citrusni neka budu uvijek pri ruci: kriška kolač i pomoć u jutro, a negdje na cesti iu uredu će biti veliki snack.
Top 5 recepti iz toksičnost / istockphoto.com
4. Cheer up leda
Ako nemate problema s kožom (rosacea, osjetljivost), možete pokušati obrišite lice ujutro s ledom. Vrlo dobro odvratiti od brige bolesti, jača krvne žile i vlakovima.
Pokušajte ne da zamrzne vodu i zeleni čaj ili esencije od kamilice: bonus za kožu.
5. Počnite uživati u trudnoći i strahove!
Psiholozi inzistirati da strah za dijete i briga o budućnosti (čak i nesvjesne) generirati toksemije. A ti je teško shvatiti što se događa s tobom, uzmite izmijenjeno stanje i početi uživati u trudnoći (kao što je pisano u pametnim knjigama).
Znate, sve svoje brige i strahovi su razumljivi - oni pomoći da se postupno obnoviti i pokrenuti zdravog načina života. Svake noći prije odlaska u krevet misliti o tome klinac ti pokupila od milijun žena, i radujte se: on ne bi došlo do toga što se ne može nositi. Razmislite o tome što se mrvice na rukama, koji je bio sladak, slatka i koliko dobro zajedno.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: Kako ublažiti stanje toksemije trudnoće
