Postoje situacije kada je dovoljno loše spavanje, ili samo ide za dugo vremena za volanom, a to je teško prevladati poplavu pospanosti ili umora. Mnoge žene vozači smatraju da je najbolje da ostane budan na pomoć kave i energetskih pića. Ali, u stvari, ovo mišljenje je pogrešno.
Koje su najbolje piće pomoći u prevladavanju pospanost za volanom? Uzeti u obzir nekoliko primjera.
Ono što stvarno pomaže
Mineralna voda. Ona ima sposobnost da se zasititi tijelo s mineralima i elementima u tragovima koji imaju tonik efekt. Mineralna voda dugo putovanje treba piti u malim gutljajima često.
Ledeni čaj. Ona sadrži umjerenu količinu šećera i kofeina. Ledeni čaj je sposoban za dobro raspoloženje. Ako je piće sadrži limun, dodaje extra tijelo ton. Čaj možete kuhati sami ili kupiti gotov u trgovini.
Kava. Mnoge žene vozači, ovaj napitak pomaže prevladati pospanost za volanom. No, imajte na umu da pretjerano pijenje kave može naškoditi tijelu. Cijena za osobu - 400 mg kofeina.
Pića koja ne pomažu
Energetska pića. Kao dio njih pije puno štetnih tvari koje ton samo za kratko vrijeme. Nakon, vozač žena, može biti prisutan suprotan učinak: oštar pad snage i energije.
Slatka pića. Oni mogu negativno utjecati na stanje tijela, jer su sastavljena puno šećera, kofeina, okusa, bojila i drugih štetnih tvari. To može povećati broj otkucaja srca, smanjuju koncentraciju. Pijenjem slatke napitke, možete osjetiti vitalnost, ali za kratko vrijeme.
također pročitajte 3 korisna vježba za mame za volanom: gimnastika za vozače
