Bilo nitrati dolaze iz voća, povrća i vode u majčino mlijeko? A ako oni mogu naškoditi novorođenče? Što ako je kvaliteta vode je loša? I da li je potrebno da jedu voće i povrće sirovo?
Tijekom sezone, u pravilu, dojenje mame može i treba jesti voće i povrće kako bi se izbjeglo nedostatak vitamina. U modernim pedijatrije stroga dijeta za dojilje majke prikazan samo u ekstremnim slučajevima: kada je određeni proizvod je beba jaka oborina. I tako majka može imati sve, naravno malo.
Gdje mogu živjeti nitrate
Pokušajte kupiti voće i povrće u revidiranim područjima gdje određena rok trajanja, gdje su, ako ništa drugo, moći će se primijeniti. Ni u kojem slučaju ne kupuju voće i povrće na autocesti, od sumnjivih prirodnih prodavača.
Nažalost, nitrati mogu ući u mlijeko, povrće, voće i vodu. No, nije sve tako loše kao što možda mislite: prvo, nitrati se pojavila u majčino mlijeko, njihov sadržaj hranjenja dojilje majke bi trebao biti dovoljno velik (ukupno više od 100 mg na dan), tako da obično ne To se događa.
Osim toga, sama majčino mlijeko sadrži mnoge vrijedne sastojke koji neutraliziraju potencijalno opasno za zdravlje djeteta tvari.
Nitrati u povrću i voću, da li oni spadaju u majčino mlijeko? / istockphoto.com
Kao čistu vodu
Prema istraživanjima, u područjima s kontaminiranom vodom problema s predoziranjem nitrata daleko češći u hranjenih adaptiranim djece, koji su spremni da se miješati i mami na voda. Ali, naravno, ima smisla i majka dojilja za uporabu pročišćena ili voda u boci, i pokušati jesti sezonsko povrće i lokalno potječe voće, kako bi se smanjila vjerojatnost prekoračenja sadržaj nitrata u hrani.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: Zašto ne kupiti voće i povrće na autocesti
