Slatko i kiselo okus nara nam je poznato iz djetinjstva. Nar - vrlo zdrava voća. Iako to nije voće, ali pravi bobica. Koje su prednosti nara? Mogu li ga koristiti za trudnice? Kad je počeo davati svoju djecu? A tko apsolutno ne mogu jesti šipak. Sve o granat, posjeta Kolobok.ua.
Od davnina u Istočnom granat zove kralj svih plodova. Smatra se da je izvorna Stari zavjet zmija zavede Evu šipak, a ne jabuku. Kako pravilno jesti ovo bobica?
Skladište vitamina za sve
Nar je korisna za ljude svih starosnih dobi. Nar sadrži mnogo aminokiselina, polifenoli. Bogato je vitaminima: sadrži vitamin A, vitamin B, B2, B3, B5, B6, B9, vitamin C i E. To se zove prvak na sadržaj minerala. U njemu ćete naći: kalij, kalcij, fosfor, magnezij, željezo, folna kiselina. Ovaj skup hranjivih tvari ima pozitivan učinak na cijelo tijelo.
Granata neprocjenjive vrijednosti za ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti i hipertenzije. Nar „ubija” loš kolesterol, sprečava razvoj kolesterola plakova, smanjuje tlak, poboljšava cirkulaciju krvi u koronarnim žilama. Tu nar je korisna ne samo za one koji već imaju zdravstvenih problema, ali i kako bi se spriječilo opasne bolesti.
nar trudna
Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala preporuča se koristiti granate trudna u svim fazama. On će spriječiti razvoj anemije, uklanja toksine iz tijela, povući višak tekućine. Dovoljno za jesti jedan plod dnevno. Samo morate biti vrlo oprezni. Nakon granat povećava kiselost u želucu i može izazvati žgaravicu. Također je potrebno imati na umu da je ova bobica izaziva zatvor i može sniziti krvni tlak.
šipka za djecu
Dijete se može dati jednu godinu života s Garnet. Naravno, pod uvjetom da dijete nije sklon alergijama. On se uvodi u prehranu postupno. Bolje dijete do tri godine ponuditi sok od šipka. Samo na pažnji! Sok mora se razrijediti s vodom ili drugim sokovima kako bi se smanjila kiselost. Koliko često dati djetetu šipak? Dnevni korištenje nara u hrani dijete treba. Jednom tjedno - bit će dovoljno.
Tko apsolutno ne mogu jesti šipak?
O granat mogu zaboraviti ljude s pankreatitis, gastritis, peptičkog ulkusa, alergija na nara, zatvor, oxaluria.
I zapamtite da liječnici ne preporučuju koristiti sok od šipka u svom čistom obliku. To može oštetiti sluznicu želuca i zubne cakline. Sok preporuča se razrijediti s vodom.
Također ćete biti zainteresirani da znaju hrana za misli: 5 proizvoda koji poboljšavaju funkcije mozga.
