Za pogon pospanost ili umor stanje je nesiguran.
№1. Potrebno je dobiti dovoljno spavate prije putovanja autom, pogotovo ako se planira na duge udaljenosti. Ako trebate ići tijekom dana, možete čak i samo 20 minuta odspavati prije odlaska.
№2. Kako ostati oprezan za volanom, trebali biste pokušati odustati težak, nezdravo i slatka jela prije putovanja i za vrijeme njega. Tijelo troši mnogo energije za probavljanje ovu hranu, što dovodi do pospanosti.
№3. Prije putovanja je najbolje jesti nešto malo šećera i visoko u bjelančevina. To daje tijelu energiju potrebnu za budnosti i zavarivanje male količine hrane.
№4. Dobar način za obranu od pospanost za volanom - to je razgovor s putnikom. Dakle, međugradski je bolje da ide u društvu nekoga.
№5. Korisno djelovanje - punjenje i hoda. Nije potrebno dugo vremena za volanom. To je najbolje da ostane budan - to povremeno zaustavljanje, udisati svjež zrak i šetnja oko automobila.
Također pročitajte o snack na putu: 4 korisne ideje
