Vi - otkaz! Mnogi od takvih vijesti samo spustio ruke. Gubitak posla u jednom kadru, ne samo na novčanik, ali i za samovrjednovanje.
Osim za san, rad mnogi od nas se gotovo većinu vremena. ponekad čak i vikendom ne mogu pomoći, ali razmišljam o tome. Kolege su često bliski srodnici, a na radnom mjestu vidi kao drugi dom.
A onda odjednom otkaz postaje za nas mnogo stresa, jer izostavljeni, gubimo ne samo novac, već i uobičajeno način života, krug prijatelja, socijalnog statusa. Kako se nositi s emocijama i pronaći snagu za početak sve ispočetka?
Otkaz: Top 7 načina da se prevlada negativan / istockphoto.com
Zašto ja?
Ovo pitanje postavlja sam svaki prije nego što netko stavi zahtjev za dopust!
Čovjek počinje se uspoređivati s drugima, tražiti dokaz o sposobnosti, osjećaj dužnosti i odgovornosti, koji jučer nije mogao sumnjati. Također dolazi pod nadzor sve situacije nesporazuma ili svađe sa svojim nadređenima i kolegama.
No, većina ljudi nisu pronašli nikakve očite razloge zbog kojih je trebalo kandidat za „sudar” biti upravo to. Malo lakše ako se smanji cijeli odjel ili tvrtka zatvorena: kada zaposlenik spaja gubitka posla više gospodarskih teškoća nego svojim osobnim kvalitetama.
1. Pokušajte pobjeći iz mentalne opsesije „preživanje” povezan s potrazi za greške. Možda je glava potrebna za smanjenje osoblja, ali on ne može otpustiti zaposlenika koji je napustio šest mjeseci prije odlaska u mirovinu, ili ženu na porodiljnom dopustu. Stoga vaš kandidatura može odrediti isključenjem.
2. Nemojte se uspoređivati s kolegama, pokušava pronaći u svom poslu, osobnim kvalitetama koliko je to moguće nedostatke ili, obrnuto, ne sebe smatraju oko Jonesovi. Takva razmišljanja te izazivaju negativne emocije protiv onih s kojima su donedavno ste imali dobar odnos. Pokušajte ostati prijatelji sa njima: tako, od vas će biti ugodniji i sada je korisno u budućnosti.
3. Pokušajte biti iskreni i tiho razgovarati s glavom kako on cijeni svoj posao. Možda neki od njegovih primjedbi će vas potaknuti na promjene koje će biti korisne u svom novom poslu. Osim toga, izgubio aluzije, je sama po sebi izvor stresa.
Otkaz: Top 7 načina da se prevlada negativan / pixabay.com
To nije nužno dolje karijere ljestve
Nije potrebno nakon otkaz tražiti nižu plaću, izgubio vjeru u svoje vještine i sposobnosti.
4. Ne smijemo zaboraviti da je određeni dio licemjerja i manipulacije - norma za bilo profesionalnom okruženju. Vi svibanj laskati da se neke postavke, ili, obrnuto, pretjerano kritični, pokušavajući srušiti cijenu u svakom smislu. Nije potrebno da se usredotočite na pojedinim mišljenjima sebe kao stručnjaka. Pokušajte prosjek svih dostupnih procjene, uzimajući u obzir moguće razloge za svoje izjave.
5. Ne skrivaju činjenicu njegova otpuštanja iz profesionalne zajednice kao nešto sramotno. Iskoristite podršku kolega, njihovim vezama i preporukama. Poticanje riječi i pozitivne povratne informacije od ljudi koji te cijene, uliti toliko potreban povjerenje upravo sada. Zapamtite slavnu izjavu o „poluprazna ili polupuna stakla” - i pogled na gubitak posla iz pozicije optimist.
Vrijeme je za promjenu je sada!
Stvara stabilnost tako cijeniti naš osjećaj sigurnosti, ali to često dovodi do stagnacije u obliku nedostatka novih znanja i vještina.
6. Neočekivani otkaz može biti... pravovremeno. Slažem se, te će morati dugo pitate da li je vrijeme za promjenu poznate, ali dosadno ili nisko plaćene poslove, a sada prisiljeni djelovati. Pokušajte razmišljati više o mogućnostima koje otvaraju pred vama, a ne gubitke. Najvjerojatnije, nakon nekog vremena ćete vidjeti: sve što je učinio - na bolje.
7. Ako povremeno posjetili ideju mijenja opseg, vrijeme je da razmislite o tome ozbiljno, Razmotrite „pro” i „kontra”. Rad osobu zauvijek jednom kako bi naučili nešto novo i vrlo teško preuzeti rizik i odustati od ptica u ruci (fiksni mjesta) za sumnjive pita na nebu. Sada ne morate tih „ograničenja”.
Otkaz: Top 7 načina da se prevlada negativan / pixabay.com
I bonus!
- Jeste li bili doživljava kroničnog umora, pa čak i primijetiti simptome sagorijevanja? Razmislite otkaz spas!
- Dopustite sebi da u potpunosti opustiti, a ne „između posao”, kao što je bio svake godine. Nemojte se okrivljavati za to „jede novca.” Dobit snaga, od vas će biti u mogućnosti da aktivno tražiti posao, što pokazuje i sam eychary najbolji.
- Naprezanja i kvarovi na poslu naglasiti važnost odnosa s obitelji i prijateljima. Možda sada ćete biti u mogućnosti naći posao bliže kući i na vrijeme, čime platiti više pozornosti na obitelj.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje ovo: stajao posla: kako pomoći stopala
