Stres - komad neugodna i, na žalost, neiskorjenjiv. U svijetu ne postoji jedna osoba, uključujući i djecu, koji nisu bili izloženi na njih.
Uništiti u trenu delikatna mentalnu ravnotežu i Can poremetiti bilo što - banalno umor, loše raspoloženje, nezadovoljstvo sa samim sobom, drugima ili okolnostima, a ne pozitivna vijest.
A ako stres kao fenomen života ne može biti uklonjena, pravilno nositi s time, a istodobno naučiti stajati do njega - prilično najbolje što možemo.
Ponuda provjeriti u praksi, zapamtiti i koristiti 23 načina da se bave stresom Ukrajinski umjetnost terapeut Victoria Nazarevich.
1. umoran – crtanje cvijeće.
2. zlo — Povući crtu.
3. bolan – lepi.
4. glup – ispuniti komad papira u različitim bojama.
5. nažalost – crtanje duga.
6. užasno – bič ili napraviti makrame aplike tkanina.
7. Osjećam se tjeskobno – napraviti lutke motanku.
8. kada perturbacija – suza papir u male komadiće.
9. osjećati tjeskobu – PACK origami.
10. Želite li se opustiti – crtanje uzoraka.
11. Važno je zapamtiti – crtanje labirinte.
12. osjećati nezadovoljstvo – Napravite kopiju slike.
13. Osjećam se očajno – Draw put.
14. Potrebno je razumjeti nešto — nacrtati mandalu.
15. Potrebno je da se brzo vratiti snagu – Crtanje krajolike.
16. Želite li razumjeti svoje osjećaje – Crtanje autoportreta.
17. Važno je zapamtiti stanje— Nacrtaj točke u boji.
18. Ako je potrebno organizirati misli – Nacrtajte stanice ili kvadrata.
19. Želiš da sebe i svoje želje razumjeti – napraviti kolaž.
20. Važno je da se usredotočite na mislima – Nacrtaj točke.
21. Kako pronaći najbolji put iz – Crtanje valove i krugove.
22. Osjećam da „zaglavi” i mi moramo krenuti dalje – crtanje spirale.
23. Vi želite koncentrirati na cilj – Crtanje rešetku i cilj.
