Znate osjećaj kad shvatite da ste izgubili kontrolu nad svojim životima? Zemlja se činilo da ide iz pod nogama, a vi ne znate što učiniti. Svaki od nas ovih dana. Mi smo stvaranje ogromne napore, bori sa svojim demonima, svladavanju prepreka, iscrpljeni, a... Mi se ne kreću jedan korak naprijed.
Znamo iz djetinjstva koji se neće proširiti i ribe iz ribnjaka lako. Uostalom, filozofija zapadnog svijeta „akcije i tek onda možete nešto postići.” No, istočna filozofija kaže suprotno: „djelovanje kroz nedjelovanje.” Ova filozofija taoističkih mudraca zove wu-wei i jedan je od najstarijih dokazano načina kako prevladati emocionalne izgaranje.Sastoji se od drevnih učenja u tri koraka, pričajmo o svakoj od njih u detalje.
Povjerenje. Ne možemo promijeniti neke okolnosti, ali možemo pokušati promijeniti stav prema njima. Vjerujte svijet, a ne uzeti ono što se događa s vama kao kaznu. To je život lekcija koja će završiti, nakon što su ga naučili. Nemojte uzeti sve k srcu, pokušajte jednostavnije odnosi na život, a ne da bi se cijeli problem. Osim toga, ne uvijek vidjeti cijelu sliku, i uočiti nešto kao neuspjeh, ali ispada da je za bolje. Možda je kotač, slomio mi kroz na cesti i ostao, poštedio nas od opasnosti, na primjer, nismo uključeni u nesreće.
Cijeniti ono što imate
Umjesto da bude sretna s onim što imamo i zahvaljivati za to je sudbina, koristili smo se žaliti i pitati. A činjenica da imamo, počinjemo cijeniti samo ga izgubio. Umjesto da plati najvrjedniju stvar - Pažnja - voljeni, mi galamiti i rješavanja pitanja koja čini važno za nas, mi ne vidimo da je lijepa, da nas okružuje, čak ni cijeniti svoje zdravlje. To je samo strah od gubitka ili jaki šok, postavljanje prioriteta u našim životima, a mi ostvariti ono što je stvarno važno.
Nemojte čekati da se bolest cijeniti zdravlje, ne očekujem da ide kada svoje najmilije vidjeti kako će cesta. Na kraju, kao što je jedna poznata osoba, bez obzira na svoju staklo poluprazna ili polupuna - glavna stvar da imate vodu. Pijte ga i zaustaviti gunđanje o životu.
Samo uživo
Provodimo puno vremena i truda kako bi se osiguralo da daju izgled aktivnosti da ispunite svoj život potpuno nepotrebne, pa čak i neugodne stvari za nas. Uče nas od malena da život nije laka stvar, i mi činimo sve da ga kompliciraju, dokazujući ne bitne stvari koje mi ne trebaju ljudi. Zamislite kako želite živjeti, ali da bi netko dojam, naime i sam. Ispada da je puno ciljeva koje teži za labavu snaga - ne tvoja. Živi jednostavno i uživati u svakom trenutku. Ne odložio za kasnije u životu, ne biti tužan zbog prošlosti. Postoji samo jedna inhalacija i izdah, koji se održava u ovom trenutku, kucanje srca koja tuče oko 4 tisuće. Nakon sat vremena.
Također budite sigurni da pitati, kako se nositi s stresova poznatih psihologa.
