U našoj eri tehnologije, nema potrebe da zapamtite puno informacija. Za sve nas „sjeća” računala i pametne telefone. Oni ukazuju na put, podsjetiti vas na sastanke i događaje, oni znaju sve o zdravlju, čak i onda, nekoliko dana u našim ženskim ciklusima su povoljni za začeće.
To čini život lakšim, ali to dovodi do činjenice da više ne treniraju svoj mozak, i on je, kao i svaki drugi organ u tijelu, atrofije, bez opterećenja. Znanstvenici na umu da je 30-ih godina prošlog stoljeća, razina ljudske inteligencije značajno je porastao. Oni to pripisuju općem povećanju životnog standarda, poboljšanje prehrane i obrazovanja pristupačnosti. Međutim, u posljednjih nekoliko godina stručnjaci su izrazili zabrinutost da je stopa kolektivne inteligencije je počeo pad. Znanstvenici također navode nekoliko faktora koji utječu na razinu IQ.
Ljubav za masne hrane. Znanstvenici sa Sveučilišta u Montrealu su pokazala da masna hrana usporava proizvodnju hormona dopamina, odgovornog za motivaciju i narušava neurona komunikaciju. To smanjuje fleksibilnost uma, spor odgovor, slabe memorije, a može čak uzrokovati depresiju.
Isto tako ljubav masne hrane izazivaju ovisnost sličnu heroina. Više masnoće jedete, veća je tendencija da se prejesti.
Navika radi mnogo stvari odjednom.Mislite da imate mogućnost učiniti nekoliko stvari odjednom? Ali, u stvari, samo skok iz jednog u drugi, u skladu s stručnjak na Massachusetts Institute of Technology Earl Miller.
U isto vrijeme, prema znanstvenicima, to je aktivno konzumira glukoze, mozak potreban za gorivo, što je dovelo do njegove osiromašeni. Kao rezultat toga, kvaliteta zadataka je smanjen, a naše misli su lišeni kreativnosti i inovacija. Također, zbog multitasking u našem tijelu povećava razinu hormona stresa kortizola i proizvodnju adrenalina, što narušava sposobnost da misle jasno.
Navika da se oslanjaju se na opremu i pretraživanje na internetu.Znanstvenici na Sveučilištu Columbia kažu da je običaj da se korištenje tražilice utječe ne samo na samu memoriju, ali i informacije o način na koji dućan.
Sada, kada trebamo neku vrstu informacija, mi smo vjerojatno zapamtiti gdje se može naći na internetu, postaje zadubiti u dubini njegove memorije. Studija Microsoft pokazuje da je stabilnost naše pažnje je pao sa 12 na 8 sekundi.
Vole slatkiše. Bez sumnje, kako bi ispravno funkcionirao, naš mozak treba glukozu. No, u isto vrijeme previše ulaska u tijelu za kratko vrijeme može dovesti do dijabetesa, „eksploziju”, a kao posljedica - pretjerane nervoze i overexcitement. A to je, pak, direktan put do nemogućnosti da adekvatno procijeniti situaciju i donijeti prave odluke.
Zlouporaba reality show.Austrijski psiholog Markus Appel provedeno istraživanje koje je otkrio odnos onoga što smo gledati i slušati našeg mozga. Testirali smo dvije skupine ispitanika. Obje skupine su pitanja iz opće industrije znanja. Jedan - nakon gledanja stvarnosti pokazuje da je druga grupa nije gledao.
Kao rezultat toga, prva skupina znatno lošije se nose sa testom. Ovo je još jedna potvrda da je nekontrolirano gledanje televizije uništava naš mozak.
Povreda dnevnog režima. Nakon oštrog jet lag kod ljudi često zbunjenost, zbunjen država, koja obično nestaje nakon dan ili dva, ali u nekim slučajevima traje nekoliko tjedna.
Istraživanja su pokazala da redovna promjena vremenske zone može dovesti do smanjenja broja neurona u hipokampus - područje mozga odgovoran za pamćenje, a to je upravo povezano njegovo propadanje, i smanjena sposobnost trening.
Gume za žvakanje. U novije vrijeme, znanstvenici su tvrdili da žvakaća guma povećava protok krvi u mozak, a uz to je mentalna sposobnost, ali nedavne studije su pokazale suprotno: tijekom žvakanja čovjek ne može nositi s izazovima koji su povezani s kratkoročnim pamćenje. Na primjer, zapamtiti redoslijed stavki na popisu.
I biti siguran to pitati, 6 navika izazvati nikakvu genetsku siromaštvo programiranje ljudi u siromaštvo. Osim toga, smatrali smo da bi mogli biti zainteresirani da saznate o postojanju 5 načina za poboljšanje kvalitete života, bez trošenja jeftinom.
